Wikendi huundwa kwa kupumzika, ili watu waweze kuvurugwa kutoka kazini na kufanya vitu vya kupendeza. Walakini, wengi hawana wakati wa kufurahiya likizo yao. Watalala mpaka saa sita mchana, au watasahau kuzima gumzo. Kama matokeo, hawana wakati wa kupumzika kabisa.
Panga wikendi yako
Labda unafikiria kupanga ni kinyume cha kupumzika. Lakini usifikirie kwamba unapoamka Jumamosi asubuhi, maoni mengi yatakukujia.
Sasa fikiria juu ya jinsi wikendi inakwenda wakati haujapanga chochote. Kwa kweli, umelala kitandani kwa muda mrefu, kisha uamke katika hali iliyovunjika, jani kupitia malisho, habari, mabango, ukitarajia kupata angalau kitu kinachofaa. Unapokuwa tayari, unatembea kwa mhemko mbaya, kwa sababu nusu ya siku, au labda nyingi, zilipotea.
Anza kupanga wikendi yako mapema Jumatatu. Matarajio ya furaha yatakupa motisha na kukufurahisha wakati wa kazi ngumu. Ikiwa unapanga, basi utaanza kuandika maoni yote ambayo umeona mahali pengine. Utakuwa na wakati wa kujadili mipango yote na marafiki wako. Na Jumamosi, nenda tu mahali ulipopanga.
Hakuna mipango wazi
Kwa kweli, unahitaji kupanga likizo yako, lakini sio kazi. Kazini, unapanga kila kitu wazi, bila kufuata kufuata ratiba. Katika likizo, hii haikubaliki. Ikiwa kitu kitaenda vibaya, itaharibu mhemko wako. Bora ufanye mpango mbaya. Kwa mfano, ikiwa hali ya hewa ni nzuri, utaenda kwenye picnic katika bustani; ikiwa hali ya hewa ni mbaya, basi panga uchunguzi wa sinema nyumbani na familia yako, au nenda kwenye sinema.
Kutokuwa na tija
Labda umesikia kwamba mapumziko bora ni mabadiliko ya shughuli kali. Unaishia kulala kitandani ukiangalia kipindi na kujilaumu kwa kutofuata kanuni hii. Lakini ikiwa unataka tu kutumia siku bila kufanya chochote na itakuletea raha, basi fanya hivyo. Usiogope kutokuwa na tija, unapumzika.
Kazi za nyumbani kwa maisha ya kila siku
Sio lazima utumie Jumamosi nzima kusafisha. Bora kuahirisha kitu kama hicho kwa siku ya wiki. Kwa mfano, chukua kabati siku ya Jumatano. Ukianza kufanya hivi siku ya kupumzika, utapata kitu na utazingatia kwa muda mrefu. Siku ya wiki baada ya kazi, utafanya kusafisha fupi haraka sana, hautataka kukaa kwenye kazi hiyo kwa muda mrefu sana. Hakutakuwa na wakati wala nguvu.
Wote hufanya kazi kutoka Jumatatu
Teknolojia za kisasa hukuruhusu kuwasiliana kila wakati. Kwa hivyo, zima mazungumzo ya kazini kwa wikendi. Inawezekana kwamba bosi atakuja na wazo na atakuandikia juu yake kwenye gumzo Jumamosi jioni. Halafu Jumapili yote utafikiria jinsi ya kuitekeleza. Inatokea kwamba wiki ya kazi itaanza mapema kwako kuliko vile ungependa. Na wikendi itatumika kufikiria juu ya kazi.
Njia
Inaonekana kwamba wikendi ni wakati mzuri wa kulala kidogo. Lakini kengele inapaswa bado kuwekwa. Kwa kweli, unaweza kulala kidogo, lakini usikae kitandani hadi saa sita mchana. Kwanza, utapoteza muda mwingi, na pili, utakuwa na maumivu ya kichwa na hali iliyovunjika. Halafu, na mipango kabambe zaidi, hutataka kwenda popote na kufanya chochote.
Wikiendi inayotumika
Ikiwa wewe ni mfanyakazi wa ofisini na unatumia muda wako mwingi kukaa, basi shughuli za nje ndizo unahitaji. Nenda kwa michezo, nenda kwa matembezi. Mazoezi ya mwili ni mzuri kwa afya yako na hukuruhusu kutoa homoni ya furaha - endorphin. Hali nzuri itakusaidia kutambua mipango yako yote, kutenda haraka na kutumia wakati na faida na raha.
Tamaduni
Njoo na mila ya kupendeza ambayo itakuandalia kupumzika. Kwa mfano, kiamsha kinywa maalum, kutembea na mbwa mbugani, ambapo hutembelea mazoezi ya yoga, au mazoezi ya densi. Chochote ambacho kitakupa ishara - ni wakati wa kubadili kupumzika.
