Maagizo
Hatua ya 1
Tunavaa sketi. Njia rahisi lakini nzuri sana ya uzoefu wa asili yako ya kike. Na soksi badala ya tights itaongeza kujiamini na hisia ya kuvutia kwako mwenyewe.
Hatua ya 2
Tunakuwa dhaifu. Hoja ngumu kwa wanawake wengi ambao wamezoea kuchukua mzigo mzima wa shida za maisha. Shiriki mzigo wako na mtu wako, iwe mume wako, baba yako, au mgeni. Omba usaidizi wa kubeba begi zito kuelekea kwenye gari, toa mikono wakati unatoka kwa usafiri wa umma, fungua chupa ya maji au chakula cha makopo. Tunaweza kufanya haya yote sisi wenyewe, lakini ni maombi kama hayo ambayo hutufanya tuwe wa kike zaidi, na wanaume wanaokusaidia kuwa waume zaidi.
Hatua ya 3
Tunajitunza wenyewe. Nenda kwenye saluni, studio ya kucha, au pata massage. Kuweka wakati katika msongamano wa maisha ya kila siku kwako mwenyewe, utaelewa kuwa una haki ya udhaifu kama huo, na muonekano wako utavutia zaidi.
Hatua ya 4
Tunatunza wapendwa. Kujali ni sehemu muhimu ya roho ya mwanamke. Kulisha, kuvaa, kupasha wapendwa wako sio mzigo, lakini ni furaha, ikiwa unaelewa kuwa hii ni haki yako, na sio jukumu zito. Mwanamke hujaza nyumba na nguvu za familia na faraja. Badilisha mtazamo wako juu ya kazi ya nyumbani na ufurahie ukweli kwamba unaweza kupeana joto kwa kaya yako.
Hatua ya 5
Tunafurahiya maisha. Mwanamke aliyejiingiza katika shida hupoteza nguvu zake za kike. Msichana mtamu na dhaifu hubadilika na kuwa kiumbe asiye na ngono ambaye anafikiria jinsi ya kupata pesa, kulipa mkopo, kusaidia mtoto shuleni, kufanya matengenezo ndani ya nyumba, mahali pa kukarabati gari, na kadhalika. Kwa kweli, hakuna mtu aliyeghairi shida, lakini simama kwa muda na uone jinsi ulimwengu huu ulivyo mzuri. Furahiya kutembea kwa dakika 15 kwenye bustani, angalia maua yanachanua na machweo yanacheza na rangi. Jipe uelewano na utulivu kwa angalau nusu saa kwa siku na pole pole utaweza kuhisi uke wako na, labda, maisha yako yatajazwa na hisia mpya na furaha.
