Hamu huja wakati mtu ana uchumi wa kihemko. Hii mara nyingi husababishwa na mabadiliko katika maisha, kutoridhika na wewe mwenyewe au hali ya mambo ya sasa. Mtu huyo huanza kujuta, ambayo husababishwa na hisia za kutofaulu na kutokujiamini.
Maagizo
Hatua ya 1
Hatua ya kwanza ni kujivuruga. Fanya chochote - kutoka kwa bidii ya mwili hadi kazi ya akili, muhimu au isiyo na maana kabisa, ikiwa ni ya kupendeza kabisa. Kwa mfano, nenda kukimbia, soma kitabu, au angalia sinema. Usisikilize muziki wa kusikitisha, hautakusaidia, lakini itaongeza tu mawazo ya kusikitisha na huzuni.
Hatua ya 2
Maana ya maisha ni sehemu muhimu ya ulimwengu wa kiroho. Jipe mawazo juu ya nini ujitahidi. Weka lengo na ufuate, basi hakutakuwa na wakati wa kutamani.
Hatua ya 3
Sahau juu ya maisha yaliyodumaa. Usikubali uvivu, kuchoka, au kubanwa na kazi za kawaida. Hamu kutoka kwao huvimba tu na hubadilika kuwa kijani.
Hatua ya 4
Acha kujuta kwa kile ulichofanya. Watu huwa na makosa, hufanya vitu vya kijinga, na kuongozwa na bahati. Usijidhulumu mwenyewe na uchukue kile ulichofanya kwa kawaida.
Hatua ya 5
Jifunge mwenyewe. Roho kali itakusaidia kukabiliana na hamu, na sio tu nayo. Kaa macho na kwa ujasiri angalia mbele. Kuna wakati mzuri sana unaokungojea, kwa hivyo hakuna haja ya kukwama kwenye kinamasi cha siku nyepesi.
