Kwa nini inajaribu kukosoa wengine (sababu sita), jinsi ya kuacha kuifanya. Jinsi ya kukosoa wengine kwa usahihi (ikiwa ameulizwa).
“Unashusha thamani ya kila kitu kila wakati! Unaweza kukosoa tu! Ikiwa uhusiano wako unaofuata na mtu ulimalizika na kifungu kama hicho, basi kifungu hiki hakika ni kwako.
Jinsi ya kuacha kukosoa wengine, au sababu za kukosolewa
Kuacha kukosoa wengine, unahitaji kuelewa ni kwanini unafanya hivyo. Jinsi ya kujielewa:
- Kuelewa kuwa kukosoa ni tathmini ya kibinafsi ya kitu au mtu.
- Jiulize: "Kwanini ninamtathmini mtu ikiwa sikuulizwa juu yake?" Jambo kuu ni kujibu kwa uaminifu. Hii ni muhimu, ingawa wakati mwingine haifai.
Hakuna majibu mengi kwa swali la pili - sita tu:
- Unataka kujidai kwa gharama ya mtu mwingine. Wakati wa kumkosoa mtu, mtu huyo anaonekana kusema: "Mimi ni bora kuliko wewe. Ninaelewa hii zaidi."
- Unajaribu kujiondoa kutoka kwa wasiwasi wako na shida. Labda hivi sasa umesumbuliwa na mawazo fulani ya kupindukia, na unataka kusumbuliwa na mazungumzo na mtu mwingine. Kukosoa ni kisingizio tu.
- Umekuwa mateka wa fikra nyeusi na nyeupe. Ni upotovu wa utambuzi na utaratibu wa ulinzi wa kisaikolojia. Jambo la msingi ni kwamba mtu anafikiria kupita kiasi: mbaya - nzuri, ghali - nafuu, anastahili - asiyestahili, yote au hakuna chochote, sawa - vibaya, smart - mjinga, n.k. Kufikiria kupita kiasi kunatokana na hofu ya kufanya maamuzi na makosa, kukandamiza katika utoto, utata wa ndani. Kufikiria nyeusi na nyeupe ni njia rahisi ya mtazamo wa ulimwengu. Katika hali nyingine, kufikiria nyeusi na nyeupe ni dalili ya mpaka, narcissistic, au unyogovu wa utu.
- Je! Unataka kuzungumza. Labda unatarajia ukosoaji ufuatwe na majadiliano. Unataka kushiriki uzoefu wako, sema.
- Unataka kufanya kashfa. Watu wengine hukosoa kwa tumaini la kusikia majibu ya fujo, "kuizungusha" na, mwishowe, kuachilia hasi iliyokusanywa.
- Kama mtoto, mara nyingi ulikosolewa, kukaripiwa na kuhukumiwa, kwa hivyo ukiwa mtu mzima hufanya vivyo hivyo na wewe mwenyewe na wengine, au na wengine tu. Katika kesi hii, ukosoaji kawaida hujumuishwa na kulaaniwa.
Ukosoaji ni muhimu tu wakati umeulizwa.
Jinsi ya kumkosoa mtu vizuri (ikiwa umeulizwa kufanya hivyo)
Wakati wa kukosoa wengine, tegemea sheria mbili tu:
- Usimhukumu mtu huyo kwa ujumla. Inahitajika na inawezekana kutathmini, ambayo ni, kukosoa, matendo yake ya kibinafsi, maneno, mawazo, tabia za tabia. Kwa hivyo, badala ya kusema "wewe ni mjinga / mvivu / tofauti," unahitaji kutaja ni nini haswa juu ya mtu usiyempenda.
- Anza vizuri. Kwanza, sisitiza sifa, na kisha ueleze matakwa yako. Kwa mfano: "Ninapenda jinsi haraka na kwa maslahi gani unafanya kazi yako. Sasa, kama ungekuwa umakini zaidi, basi bei isingekuwa kwako”.
Kwa sababu ya haki, ninaona kuwa karibu haiwezekani kutathmini mtu yeyote na chochote. Kila mmoja wetu ana hitaji la kutambuliwa, ambayo inamaanisha kwamba tutajilinganisha na wengine (mtu ni zaidi, na mtu ni mdogo). Kwa kuongeza, tathmini inamaanisha kuwa una maoni yako mwenyewe, imani na maoni yako.
Usijaribu kuja kwa maoni yasiyo ya kuhukumu ulimwengu. Lakini kumbuka kuwa unaweza kuhukumu wengine kimya. Na usisahau kujiuliza: kwa nini ninatathmini?
