Ukimya ni dhahabu. Lakini ni ngumu sana kuacha wakati unataka kuzungumza. Wakati mwingine hata mazungumzo ya kawaida ya uvivu hutoa raha: wakati wa kuzungumza na marafiki, kwa mfano. Lakini kuna hali ambazo ni bora kushika mdomo wako. Lakini unawezaje kujifunga?
Maagizo
Hatua ya 1
Changanua siku moja katika maisha yako. Ulifanya nini? Je! Ilikuwa ni kazi yako tu na shughuli anuwai ambazo zilikuwa zikichukua muda wako au kitu kingine? Ikiwa ulikuwa na muda wa kuzungumza na rafiki (rafiki) kwenye simu kwa masaa mawili, zungumza juu ya maisha na wenzako kwa saa moja, umbea juu ya mtu wakati wa mapumziko ya chakula cha mchana, na kisha ujadili na mtu kwa masaa kadhaa, kwa mfano, jinsi ya kutumia wikendi … Hii ndio matokeo yanayokatisha tamaa - unahitaji tu kujifunza kukaa kimya. Angalau ili ufanye kitu muhimu.
Hatua ya 2
Angalia kwa karibu wale walio karibu nawe. Labda umekuwa ukikasirika kwa muda mrefu. Ukigundua kuwa wakati unazungumza na jamaa kwa muda mrefu unazungumza tu, basi ni wazi kuna kitu kibaya hapa. Mtu ambaye una uhusiano wa karibu sana anaweza kujibu swali: "Je! Ninazungumza sana?" Kwa kweli, atajaribu kutokukosea, lakini pigo kidogo katika jibu litakuambia ukweli ni nini. Kwa hivyo wakati mwingine unapojisikia kama kuzungumza, jivute kiakili na fikiria juu ya wale ambao wana wakati mgumu na wewe. Kuelewa kuwa wakati mwingine mtiririko wa maneno unaweza kutisha watu ambao unataka kuwasiliana nao.
Hatua ya 3
Unapokuwa nyumbani, unaweza kuweka maji kinywani mwako. Kisha utagundua kuwa watu walio karibu nawe wanaweza pia kutoa habari muhimu na inaweza kuwa ya kuvutia kuwasikiliza. Na kisha mtu aliye kimya hutoa maoni ya kuwa mwerevu. Fikiria, hautaki kuonekana kama mazungumzo ya kijinga.
Hatua ya 4
Jaribu kuwa busara. Kwa mfano, wakati mtu ana shida, gumzo halifai kabisa. Hata kutoa maoni yako katika hali kama hiyo inaweza kuwa mbaya. Mtu mwenye tabia njema ambaye ana busara kila wakati hujaribu kusema ukweli, wazi na wazi maoni yake, sio kujiingiza katika majadiliano marefu juu ya mada za jumla. Na ikiwa unataka kutoa hisia, kisha chagua wakati na mahali pazuri kwa hii.
