Kuna kweli rahisi ambazo wanawake kwa sababu fulani husahau kila wakati, ingawa lazima wakumbuke kama meza ya kuzidisha.
Wakati mwingine unaweza kula sana
Kila mwanamke ana "dhambi" ya kula vile: tambi ya kaboni, burger kubwa, saladi ya mayonesi, keki za Kifaransa au keki ya chokoleti ya Prague - inaweza kuwa chochote. Kwa hivyo ni muhimu kujikemea mwenyewe kwa ukweli kwamba wakati mwingine unaweza kula kitu ambacho kinakupa raha kubwa? Maisha yetu ni mafupi kama ilivyo. Hakuna haja ya kuipoteza kwa uzoefu tupu na lishe ngumu.
Usipoteze muda wako
Urafiki ni muhimu sana, lakini ni thamani yake kukimbilia kichwa kumwokoa "rafiki" ambaye hatakunyanyua kidole? Au ni thamani ya kwenda kupaka dacha kwa shangazi Shura, ambaye ni jamaa tu na haifai kukataa? Kuwa na wasiwasi zaidi juu ya nini msaada (au hakuna msaada) utakuleta kwa mtu huyu. Ni kwamba wakati mwingine inageuka kuwa tunatumia nguvu zetu zote kusaidia watu wasio na maana kabisa na kujisahau tu juu yetu wenyewe, juu ya tamaa zetu, mipango na hisia zetu.
Kusafiri zaidi
Unaweza kuifanya peke yako, itakuwa ya kupendeza zaidi. Mara ya kwanza, unaweza kuzunguka angalau mkoa wako mwenyewe, kisha uzunguke Urusi, na kisha tu uamue juu ya hatari na iliyojaa maelezo ya kupendeza kuzunguka safari ya ulimwengu. Wasichana wengi wanaogopa kwenda peke yao, kwa sababu wana hakika kuwa hawataweza kukabiliana na ramani, hawajui lugha, nk. Hii ndio inazunguka Urusi ni nzuri kuanza. Intuitively utaweza kusafiri katika miji na kwenye ramani (kila mtu anaweza kusema, Umoja wa Kisovyeti uliacha alama kubwa, na sasa miji yote inafanana), na katika hali mbaya unaweza kuuliza mwelekeo bila kutumia lugha ya ishara na Kiingereza kilichovunjika. Kwa ujumla, kusafiri peke yake ni anasa halisi. Sio lazima kuwa na wasiwasi kila wakati ikiwa mwenzako wa kusafiri anataka kwenda mahali, kula mahali pengine, au ikiwa utachelewa kwa sababu yake.
Jikubali mwenyewe
Wanasayansi wamegundua kuwa kuona kwa mwili wako mzuri kunatoa hisia ya furaha ya muda mfupi tu. Ili kuimarisha athari kwa muda mrefu, itabidi ukubali wewe mwenyewe, badala ya mapungufu yako. Kwa kweli, kukubalika huku haimaanishi kwamba unapaswa kuacha kujitunza, kufanya mazoezi na kula sawa. Unahitaji kupumzika kidogo: badala ya mazoezi ya pili ya siku, nenda kwa massage, badala ya kikombe cha oatmeal safi asubuhi, ongeza asali kidogo na matunda, badala ya kukataa kukutana na marafiki wako katika cafe, bado unakubali na kunywa kikombe kikubwa cha latte (angalia nukta 1).
