Jinsi Ya Kuboresha Mkusanyiko

Jinsi Ya Kuboresha Mkusanyiko
Jinsi Ya Kuboresha Mkusanyiko

Video: Jinsi Ya Kuboresha Mkusanyiko

Video: Jinsi Ya Kuboresha Mkusanyiko
Video: Code za siri za kupata sms na call bila kushika simu ya mpenzi wako/hata akiwa mbali 2024, Novemba
Anonim

Mkusanyiko hukuruhusu kuongeza sana ufanisi wa kitendo chochote kilichofanywa. Hebu fikiria kwamba unaweza kupata matokeo sawa mara mbili au hata mara tatu kwa kasi. Lakini kwa hili unahitaji kujua jinsi ya kuboresha mkusanyiko.

Jinsi ya kuboresha mkusanyiko
Jinsi ya kuboresha mkusanyiko

Ili kuboresha mkusanyiko, wahenga wa Mashariki walitumia kutafakari. Mbinu hii hukuruhusu kuzingatia mawazo yako mwenyewe, kukufundisha usisitishwe na vitu visivyo vya lazima na itakuruhusu kufikia haraka kile unachotaka. Chaguo rahisi ni kuzingatia kupumua. Kazi yako ni kuzingatia pumzi nzito. Mara tu fahamu inapoanza kukuongoza katika mwelekeo mwingine, zingatia tu pumzi.

Tumia mbinu ya Pomodoro. Kiini chake kiko katika mkusanyiko wa muda mfupi juu ya kazi yoyote ikifuatiwa na kupumzika. Kwa dakika 25, fanya kazi kwa lengo lako tu, bila kuvurugwa na mambo yoyote ya nje. Kisha pumzika kwa dakika 5, ukikomboa kabisa kichwa chako kutoka kazini. Kisha anza kufanya kazi tena. Baada ya 4 ya michakato hii, pumzika kwa dakika 15.

Tafuta mahali pa faragha au weka vichwa vya sauti. Kama sheria, sauti zisizohitajika hupunguza mkusanyiko. Ikiwa huwezi kufanya kazi kwa ufanisi nyumbani, unaweza kukodisha ofisi tofauti na ufanye kazi huko. Kwa kuongeza ufanisi, hautafunika tu taka, lakini pia kupata faida ya ziada. Ikiwa unajitahidi kuwa na tija katika timu, vichwa vya sauti vinaweza kuwa kitu cha lazima. Weka muziki fulani (hakuna maneno) na uzingatia kazi yako iwezekanavyo.

Ilipendekeza: