Migogoro kati ya watu wakati mwingine huibuka bila kutarajia. Watu wanaumizana kwa maneno au matendo. Ni rahisi kumkosea mtu mwingine, na vile vile kukerwa na wewe mwenyewe. Lakini kuomba msamaha au kusamehe matusi mara nyingi sio ngumu tu, lakini kwa wengine haiwezekani. Lakini ni muhimu kuweza kusamehe.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuelewa: hisia hasi, hasi, uzoefu, pamoja na chuki, ni mzigo mzito na huharibu kutoka ndani, kwanza kabisa, yule ambaye hupata hisia hizi.
Hatua ya 2
Kuelewa sababu za chuki. Labda sababu hizi zitaibuka kuwa za kijinga. Ni kwamba tu wakati wa ugomvi, mzozo, mtu mara nyingi hajitambui, hawezi kuchambua na kutathmini vya kutosha kinachotokea.
Hatua ya 3
Mwambie mtu wa karibu au asiyejulikana juu ya chuki yako (kwa mfano, msafiri mwenzako kwenye chumba kwenye gari moshi). Au andika kwenye karatasi. Hii itasaidia kutathmini hali hiyo, kutoa nafasi ya kuiangalia kutoka nje. Labda baada ya hapo utaweza kutabasamu na kuzingatia kosa kama tukio la kudharau kabisa.
Hatua ya 4
Jaza tena chuki, usiondoe uovu unaosababishwa na watu wengine. Ni bora kuwa peke yako na wewe mwenyewe, tembea, nenda mahali ambapo umekuwa ukipanga kwa muda mrefu, lakini bado haukuweza kuchagua wakati.
Hatua ya 5
Jikubali mwenyewe kwa uaminifu ikiwa unapata aina fulani ya faida, gawio kutoka kwa kosa. Labda mchezo wa "mwathirika", katika "aliyekerwa" hata unaipenda. Wengi wanahurumia, wanajuta, jaribu kuelewa, usaidie. Nafasi nzuri, lakini aina fulani ya mwisho wa wafu. Kwa hivyo, ni bora kutochukuliwa na hali kama hiyo ya maisha.
Hatua ya 6
Jaribu kuelewa na kukubali maoni ya mzozo na upande mwingine. Hii ndio inageuka kuwa ngumu na ngumu zaidi. Chukua hatua mbele. Kumbuka kuwa chuki inakuangamiza. Na unapochukua hatua kuelekea mkosaji, ukisamehe matusi, usifikirie kuwa unafanya kitendo cha kishujaa. Lazima ujifanyie hii mwenyewe.
Hatua ya 7
Sio lazima kabisa kumjulisha mnyanyasaji juu ya uamuzi wa kumsamehe. Onyesha tu na tabia yako. Baada ya yote, hii ndio chaguo lako, sio neema kwa upande mwingine. Ni wewe ambaye unajikomboa kutoka kwa mzigo hasi wa kihemko. Msamaha ni kujisaidia, sio mwingine.
Hatua ya 8
Ikiwezekana, nenda kwenye mto, sikiliza jinsi maji "yanaongea" kwa utulivu, kana kwamba wakati unapita bila kujua na kuondoka mahali pengine. Acha malalamiko yako pamoja na maji yanayotiririka kwa utulivu. Wakati mtu anasamehe, anahisi bora, safi, mwenye furaha.
