Nguvu ni uwezo wa kuelekeza juhudi kufikia matokeo unayotaka, kinyume na matakwa ya kibinafsi. Mtu aliye na utashi hafai sana kuambukizwa na tabia mbaya kama sigara, ulevi na ulevi wa dawa za kulevya, anaheshimiwa na wengine na mara nyingi hufikia nafasi ya juu katika jamii. Ikiwa nguvu haijaonyeshwa wazi, inaweza kuendelezwa.
Kwa nini unahitaji nguvu, kwa nini kuna haja ya kujilazimisha ili uwe mtu aliyefanikiwa? Mwili hukupa ishara ikiwa una njaa au kiu. Lakini hana uwezo wa "kufikiria" kwa muda mrefu. Hii inamaanisha kuwa mwili wako hauelewi kwanini inahitaji kutoka kitandani chenye joto ili ufanye mazoezi. Mwili wako uko sawa na kwa hivyo, na unene wa kupindukia katika siku zijazo hausumbui. Njia pekee ya kushinda silika ya kulala katika joto na usalama ni kupitia nguvu. Na kadiri unavyojiingiza matamanio ya mwili wako na tabia, ndivyo inavyokuwa dhaifu. Ukuaji wa nguvu hauwezekani bila ufahamu - uwezo wa "kuwasha" fahamu wakati wa kutazama kile kinachotokea. Ndio sababu haina maana kukuza sifa za hiari kwa mtoto mdogo - hadi atakapogundua hitaji la kusoma, atakwepa kutoka masomo hadi aelewe hitaji la matibabu - atatema dawa ya uchungu. Kutambua shida ni hatua ya kwanza ya kukuza nguvu. Hatua ya pili ni kukuza nidhamu ya kibinafsi. Panga mazoezi ya kila siku: inuka mara tu baada ya kengele - jipe alama tano, je! Mazoezi yaliongezeka sawa. Kazini, anza kufuata mpango wako wa kila siku mara moja, badala ya kupoteza muda kwenye mazungumzo mazuri. Wakati wa jioni, hesabu kesi zote wakati uliweza kushinda uvivu wako. Na jaribu kuongeza matokeo haya kila siku. Baada ya kufanya kazi kwa utashi, tafuta matumizi makubwa zaidi - jaribu kutatua shida kubwa ya maisha. Kwa mfano, inuka ngazi ya ushirika. Kwanza, chambua hali hiyo na utafute njia za kufanikisha kile unachotaka: jifunze lugha ya kigeni, boresha sifa zako, fanya kazi kadhaa zinazofaa. Na kisha jaribu kufanya juhudi za hali ya juu na kukamilisha alama zote za mpango wako. Ni muhimu kuzingatia, kwa kweli, kuwa nguvu peke yake haitoshi kushinda tabia zote mbaya, kufanya kazi, nk. Hii pia inahitaji motisha inayofaa, kujitazama, kufanya kazi mara kwa mara juu yako mwenyewe. Walakini, nguvu ni moja ya sifa zinazohitajika, kutokuwepo kwa ambayo kunaweza kusababisha uharibifu kamili wa utu.
