Wengi wetu tunaishi zamani, tukikumbuka hafla mbaya kila siku. Ni muhimu kujifunza kusahau juu ya kile kilichotokea ili kuishi bila chuki, uchokozi au majuto.
Je! Unaachaje yaliyopita?
Ili kuacha yaliyopita, unahitaji kupitia hatua kadhaa:
1. Kuishi tena hali ya kiwewe.
Haijalishi ni chungu gani, kwa bahati mbaya, hakuna njia bila hiyo. Ishi kile kinachotokea kwa undani ndogo zaidi, ukiacha kila hafla isiyofaa.
2. Fikiria masomo gani hali hii inaweza kufundisha.
Kila mtu katika maisha yetu ni mwalimu, kwa hivyo lazima tufikirie ni hitimisho gani linaloweza kutolewa kutoka kwa kila kinachotokea.
3. Msamaha.
Kwa kuwa tayari tuligundua kuwa tulivuta hali hii sisi wenyewe, na ilikuwa tu somo kwetu, ni muhimu kuacha yaliyopita bila kushikilia uovu wowote au chuki dhidi ya mtu yeyote.
4. Kuondoa ishara za nyenzo.
Katika hatua hii, lazima tukumbuke kile kilichotukumbusha ya zamani. Yote hii imefanywa tu kuondoa nanga ambazo zinaweza kuwa hasira. Unaweza kurudi kwa vitendo vile vile, lakini baadaye kidogo, unapokuja kwenye fahamu zako na utulie baada ya hali ya kiwewe.
5. Kamwe usirudi nyuma na usijibu kumbukumbu.
Ikiwa ghafla mawazo juu ya zamani hukaa kichwani mwako, basi uitupe mara moja. Ikiwa inakuwa ngumu kuzingatia, kisha andika kwenye karatasi na uichome moto, au angalia tu wakati mawazo yako yanajaribu kukuvuta kurudi kwa zamani. Usijaribu kupigana, acha iwe kama mchakato wa asili.
Usikate tamaa na uelewe kuwa umevuka barabara mpya na hautarudi kwenye ile ya zamani..
