Hakuna mahali maishani kwa malalamiko ya zamani na kumbukumbu zisizofurahi. Kwa kitu kipya na cha kupendeza kuonekana katika maisha yako, fanya nafasi hii kwa msaada wa utaftaji.
Ili kitu kipya kionekane maishani, unapaswa kuondoa uzoefu wa zamani na shida kwa wakati.
Kutunga na muhtasari. Fikiria juu ya kile kinachokusumbua hivi karibuni. Fanya wazi ni hisia gani unazopata katika hali hii, eleza kiakili uzoefu wako.
Kubali hali hiyo. Eleza tukio linalokuhusu kwenye karatasi. Soma tena kile ulichoandika mara kadhaa. Kwa kila kusoma, hisia zitatulia, na utaangalia hali hiyo kutoka kwa pembe tofauti. Kubali hali hiyo kama ukweli na kuepukika.
Tafuta uzoefu uliopatikana. Karibu katika hali yoyote, unaweza kupata chanya. Labda umepata uzoefu mpya au fursa mpya zimekufungulia. Hali ngumu mara nyingi hufunua uwezo na nguvu zisizotarajiwa ndani yako.
Jisamehe mwenyewe. Kilichotokea tayari ni zamani. Na huwezi kubadilisha chochote. Jisamehe kwa kila kitu ambacho unajiona kuwa na hatia na ushukuru Ulimwengu kwa uzoefu uliopatikana. Choma au kata hafla iliyoelezwa kwenye karatasi vipande vidogo vingi na ujiahidi kuwa hautakumbuka hii tena.
Tafuta msaada kutoka kwa mpendwa. Ikiwa hafla kutoka zamani bado inakusumbua, basi haujazungumza kabisa na umesimamishwa kiakili juu yake. Rafiki wa karibu au jamaa anaweza kukusaidia kwa hili. Eleza juu ya hali hiyo kwa undani zaidi na usahau juu yake kwa dhamiri safi.
Salama na tuzo. Hakikisha kujitibu kwa baa ya chokoleti au kwenda kutembea. Na acha muda wa bure wa kutafakari!
