Watu mara nyingi hutazama nyuma kwa zamani zao, na wakati mwingine kuna hamu ya kufanya ya zamani sio ya zamani, kubadilisha hafla yoyote maishani, kurudisha kile kilichokuwa kipenzi kwa mioyo yao, kurekebisha makosa.
Jinsi ya kusahau yaliyopita
Haiwezekani kwamba itawezekana kufanya ya zamani sio ya zamani, kwa sababu watu sio miungu, na kwa hivyo hawajui jinsi ya kubadilisha hafla za maisha yao ya zamani. Lakini kusahau yaliyokwisha kutokea inawezekana kabisa.
Ili kusahau yaliyopita, unaweza kutumia mbinu za programu ya neurolinguistic, ambazo njia zake hutumiwa kikamilifu na wanasaikolojia wa kisasa na wataalamu wa magonjwa ya akili.
Njia ya kwanza ya kusahau yaliyopita
Ili kupata athari, unahitaji kufikiria ukuta ambao picha zote kutoka kwa maisha, kuashiria hafla muhimu zaidi, zimewekwa. Wanapaswa kuwa rangi na mahiri. Ifuatayo, unahitaji kuchagua kutoka kwa ukuta huu, kuipunguza kwa saizi ya sanduku la mechi. Kwa wakati huu, picha za zamani zinapaswa kuwa nyeusi na nyeupe. Na kisha unapaswa kuendelea gundi picha za hafla za baadaye juu yake, upake rangi na rangi. Unaweza kufikiria ndoto bora kabisa, wakati mzuri ambao unapaswa kutokea, picha ambapo upendo na ustawi hutawala. Kwa hivyo, picha ndogo zisizo za rangi hatua kwa hatua zitazungukwa na wakati mkali, mbaya zitakwenda mbali, zikichukua sehemu ndogo tu ya maisha. Picha hizi zote nyeusi na nyeupe ni maisha ya mtu mwingine, na picha za rangi ni zawadi ya kukaribishwa. Kama matokeo ya zoezi hili, zamani ni kama ilivyokuwa, imepunguzwa na haitoi kwa siku zijazo, ya zamani huwa sio ya zamani.
Njia ya pili ya kusahau yaliyopita
Njia hii ni nzuri sana kwa wale ambao wanataka kusahau wakati mbaya wa maisha, lakini zoezi hilo linapaswa kufanywa muda baada ya tukio. Kilichotokea kinapaswa kuchezwa katika mawazo yako kwa njia ya sinema nyeusi na nyeupe na kaimu ya sauti ya kuchekesha. Unahitaji kujifikiria ukikaa safu ya nyuma ya ukumbi wa sinema, usikie watazamaji wakicheka, tembeza hadithi kadhaa nyuma, uwacheke. Hii lazima ifanyike hadi tukio litakapoacha kuwa la kutisha na la kukatisha tamaa. Njia hii itasaidia kubadilisha mtazamo kuelekea wakati mbaya wa zamani, na itasaidia kumbukumbu sahihi.
Njia ya tatu ya kusahau yaliyopita
Njia hii inafanya uwezekano wa kusahau kumbukumbu za zamani, kubadilisha maono yake. Matukio mabaya yanapaswa kuwasilishwa kwa njia ya nyuklia, ambayo huharibu maisha hata baada ya miaka mingi. Reactor hii inapaswa kuondolewa, kuunganishwa na kuzikwa pamoja na mionzi. Ili njia iwe bora zaidi, unahitaji kueneza maisha halisi na hafla mpya za mkali, ambazo zitakuwa saruji kwa reactor. Kadiri mambo mazuri yanavyotokea, ndivyo itakavyokuwa kwa kina zaidi. Kwa kuchukua hatua za kujishughulisha, bado unaweza kufanya ya zamani sio ya zamani, ukiacha zamani zako za chini chini.
Jinsi ya kuishi kwa sasa
Ili kusahau yaliyopita, hauitaji tu kujitenga nayo, lakini pia kujifunza kuishi kwa sasa. Hakuna kitu bora kuliko kuishi kwa leo, kufurahiya kinachotokea sasa. Yoga, kutembea, kujua kupumua sahihi, mazoea anuwai ya kiroho husaidia kujifunza kuishi kwa sasa.
Ubunifu hufanya kazi vizuri. Uundaji wa mpya na mzuri unaonyesha ulimwengu wa ndani wa mtu na inafanya uwezekano wa kuelewa kuwa ana uwezo wa mengi.
Unaweza kufanya orodha ya hofu. Hii itakuruhusu kuwa na ujasiri na ukweli zaidi juu ya siku zijazo.
Unapaswa kuachana na mhemko, ukubali wakati ambao yaliyopita hayawezi kurejeshwa tena na hakuna kitu kinachoweza kurekebishwa, poa, kuondoa hasira, kuwasha, huzuni.
Bado haiwezekani kufanya ya zamani sio ya zamani katika maisha halisi, lakini unaweza kubadilisha hafla za zamani katika kumbukumbu zako. Ikiwa huwezi kusahau wakati fulani (au hawataki), unaweza kubadilisha mtazamo wako kwao. Yote hii itasaidia mtu kufurahiya ya sasa na kufahamu kile anacho hapa na sasa.
