Zamani ni tofauti. Wakati mwingine kumbukumbu husababisha hisia za kufurahi na mkali, na wakati mwingine - kutoridhika na wewe mwenyewe na na maamuzi yaliyofanywa mara moja. Miaka inaweza kupita, lakini baadhi ya vitendo, maneno, au vitendo vinaendelea kukumbuka, na kusababisha maumivu na majuto.
Maagizo
Hatua ya 1
Kulingana na wanasaikolojia, makosa kwenye njia ya maisha sio tu hayawezi kuepukika, lakini pia ni muhimu - kwa kuunda uwezo kamili wa kukuza, pamoja na ukuaji wa kibinafsi. Kwa maneno mengine, kama hekima maarufu inayojulikana inavyosema, "kukanyaga tafuta sawa" itabidi iwe sawasawa hadi uzoefu wa lazima ujifunzwe. Ni muhimu tu kujifunza kuamka baada ya anguko, ukiwa umejifunza sanaa ya kujifunza kutoka kwa makosa yako.
Hatua ya 2
Kwanza kabisa, unahitaji kuamua ni nini kinachoweza kuzingatiwa kama "kosa". Hili kawaida ni jina la vitendo ambavyo baadaye husababisha majuto, tamaa, aibu, na hata maumivu. Wakati mwingine watu huwa wanajilaumu kwa kusababisha shida na shida kwa wengine. Si rahisi kupitia hatua mbaya ambazo zilisababisha mabadiliko makubwa maishani, kwa mfano, ugonjwa au jeraha, upotezaji mkubwa wa mali au kifungo. Walakini, unaweza kuvumilia.
Hatua ya 3
Kwa hili, kwanza, ni muhimu kutambua kwamba zamani haziwezi kubadilishwa. Hapana. Na pili, unahitaji kujilazimisha kuacha "machuji ya msumeno", ukilinganisha hali anuwai kutoka kwa kitengo "ikiwa nilitenda tofauti siku hiyo, basi …". Wanasaikolojia wanasisitiza: zamani hazipaswi kuingilia kati ya sasa na ya baadaye. Kwa hivyo, ikiwa huwezi kuja kwako mwenyewe, na mawazo ya kosa yanaendelea kumtesa mtu, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalam aliyehitimu. Waumini wanaweza kupata njia ya kutoka kwa kutembelea hekalu. Orthodox, haswa, inakabiliwa na mzigo wa makosa ya zamani, wana nafasi ya kupunguza roho zao kwa kukiri.
Hatua ya 4
Inatokea kwamba mwanamke ambaye alikataa kuolewa, na baadaye akatubu sana na akachukulia kama kosa, baadaye akapanga maisha yake hata zaidi. Kwa hivyo kosa lake halikuwa kabisa. Kukataa kuoa tu kukawa kiunga cha njia ya kwenda kwa marafiki mpya, ambayo ilimalizika kwa ndoa yenye furaha na kuzaliwa kwa watoto wazuri.
Hatua ya 5
Kama vile shujaa maarufu wa kimapenzi alivyokuwa akisema: "Nitafikiria juu yake kesho." Ili kujishawishi kuahirisha mawazo juu ya makosa ya zamani, ukibadilisha na tafakari juu ya mambo ya sasa - na hadi mtazamo wa hii au kipindi kibaya haibadilike. Kwa kweli, na umri, kukusanya uzoefu wa maisha, mara nyingi watu huwa na hali nyingi, maneno au vitendo. Hasa, "makosa" kadhaa, yanayodaiwa kufanywa nao wakati mwingine, yanaonekana kwa njia tofauti kabisa. Wakati mwingine shida kama hizo zilikuwa za lazima tu, kutoa kinga dhidi ya shida kubwa zaidi. Inafaa kugeukia tena hekima ya watu: "hakukuwa na furaha, lakini bahati mbaya ilisaidiwa" - hii ndio inafaa zaidi kwa michakato kama hiyo.
