Kujaribu mwenyewe husaidia kutambua udhaifu, kupata maeneo ya ukuaji na kufurahiya mafanikio. Ikiwa unataka kujaribu nguvu yako, unaweza kuifanya kwa njia kadhaa.
Maagizo
Hatua ya 1
Jaribu utashi wako. Ikiwa una tabia mbaya, jaribu kuachana nazo. Usivute sigara au kuacha pombe, haijalishi mwili wako unapinga vipi.
Hatua ya 2
Jithibitishe mwenyewe kuwa wewe ni mtu mwenye nguvu, huru. Nguvu inaweza kujidhihirisha katika ujifunzaji. Chukua masomo ya lugha ya kigeni na usibadilike kutoka kwa mtaala uliotengenezwa. Jaribu kusimamia programu mpya ya kompyuta peke yako. Chukua elimu ya ziada na uweke viwango ngumu vya masomo kwako. Tafuta ubongo wako una uwezo gani.
Hatua ya 3
Changamoto akili yako kwa kutafakari. Jaribu kuzuia mawazo ya nje kwa dakika chache na ujitumbukize. Kudumisha hali ya utulivu na usawa kwa muda mrefu iwezekanavyo.
Hatua ya 4
Jaribu kufikia utendaji mzuri wa michezo. Ikiwa wewe ni mwanzoni, usijisimamishe baa ya kitaalam mara moja, inaweza kuwa mbaya kwa afya yako. Lakini onyesha uvumilivu na uthabiti katika mafunzo yako. Fuatilia utekelezaji wa mpango wa ukuaji wa uvumilivu, kubadilika kwa mwili wako, rekodi matokeo ili kuvunja rekodi za kibinafsi.
Hatua ya 5
Angalia ikiwa unaweza kuongoza mtindo mzuri wa maisha - fanya mazoezi kila asubuhi, kula sawa, weka utaratibu wa kila siku, pumzika kikamilifu na utenge wakati mzuri wa kulala. Usikubali kupotea na kushinda vishawishi anuwai. Kaa mkweli kwa mtindo wako wa maisha. Unaweza pia kwenda kupanda au rafting ya mto. Angalia jinsi unavyoweza kujithibitisha kuwa mbali na ustaarabu, katika hali ya mwitu, bila vitu vya raha. Labda utazingatia tena mtazamo wako kwa mambo mengi.
Hatua ya 6
Toka katika eneo lako la raha. Fanya kitu kipya, hata wakati unapata upinzani wa ndani. Shinda aibu na ushawishi kujizika katika blanketi nyumbani. Jisajili kwa madarasa ya kaimu, madarasa ya kupikia, shule ya densi. Piga gumzo na watu wapya na upate ubunifu. Jitingishe na uone una vipaji vipi. Hakuna haja ya kupika kwenye juisi yako mwenyewe. Kuwa mtu anayefanya kazi.
Hatua ya 7
Shinda uchovu na kutojali, hudhuria hafla anuwai za kitamaduni, mafunzo kwa ukuaji wa kibinafsi, anza blogi, fanya vitu ambavyo umetaka kwa muda mrefu, lakini haukuthubutu. Sasa unapaswa kuacha udhuru na mashaka yote na uangalie ni nini una uwezo.
