Mtu aliye na roho kali anaweza kukabiliana na majaribu yote ya maisha, haijalishi ni ngumu na hatari kiasi gani. Roho kali inakuzwa kwa uangalifu kwa miaka mingi, lakini juhudi zote zinazotumiwa zinafaa kupata ubora huo wa nadra na adimu wa mwanadamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Utawala wa kwanza wa mtu mwenye nia kali sio kukimbia kutoka kwa woga. Jambo sio kuacha kuogopa - hii haiwezekani, kwa sababu sisi sote ni watu, tuko hai na tunahisi. Jambo la msingi sio kuogopa kukabiliana na hofu hiyo. Elekeza macho yako moja kwa moja na kwa uaminifu katika uso wa kile unachoogopa zaidi maishani. Na kisha unashinda woga wako, huvukiza, na unakuwa amri ya ukubwa wenye nguvu katika roho, unaonekana kupanuka kutoka ndani.
Hatua ya 2
Kwa mfano, unaogopa kuachana na mpendwa. Unaogopa hii hivi kwamba unarudia kurudia picha zenye uchungu kichwani mwako, lakini unaogopa na kuanza kulia. Kwa wakati huu, unakimbia kile unachoogopa kufa. Jaribu kukatisha picha hizi kwa machozi na msisimko, lakini "fikiria" eneo lote la kuagana, kutoka na kwenda, kwa undani mdogo zaidi. Kwanza, kitisho kizito kutoka kwa kila kitu kinachotokea kitakutumbukia, utateseka sana wakati huu, lakini baada ya hapo utahisi kuwa kutisha kutoweka, na hofu hiyo. Utaacha kuogopa kugawanyika kwa ukweli, kwani tayari umeiishi kichwani mwako. Na nguvu ya roho yako itaongezeka, utakuwa tayari kwa chochote.
Hatua ya 3
Usijihurumie. Wakati wa kukabiliwa na hali ngumu, unaanza kujihurumia, hatima ya hasira na wengine, ukilaumu kwa kile kilichotokea. Lakini unapoteza tu nishati kwenye kazi isiyo na shukrani ambayo huzidisha nguvu hasi. Usijihurumie mwenyewe, lakini tumia nguvu zako zote kutatua shida.
Hatua ya 4
Usishike zamani, ishi sasa. Kuchukua sasa tu, una uwezo wa kuishi hata iweje. Kwa mfano, ikiwa una ugonjwa ambao ni ngumu kutibu, usifikirie juu ya jinsi ulivyokuwa mzuri bila hiyo. Kubali shida na jifunze kuishi na kukabiliana nayo. Hii inahitaji ujasiri, lakini imeletwa haswa kwa sababu unafanya uamuzi wa kuishi sasa. Ni mduara unaotegemeana unaozingatia wewe na maamuzi yako.
Hatua ya 5
Kusanya wakati mzuri wa maisha, kumbukumbu nzuri na hisia. Hii ndio itakuokoa katika hali yoyote ngumu, hata wakati inavyoonekana kuwa hakuna maboresho katika siku zijazo. Lakini kumbukumbu zenye furaha hutoa tumaini kwamba zitatokea hata mbele, mtu anapaswa kuamini tu.
Hatua ya 6
Jifunze kusamehe. Chochote kinachotokea kwako, uharibifu wowote ule usaliti unakuletea, msamehe mkosaji. Dini nyingi zinafundisha hii, na katika hili wako sawa. Kwa kusamehe, una uwezo wa kusonga mbele.
Hatua ya 7
Nguvu ya roho huzidisha baada ya kila moja ya vitendo vyako vya uaminifu na ujasiri, na, wakati huo huo, husaidia kukabiliana na shida zinazofuata. Shikilia mantiki hii rahisi na anza kusaidia "mwenyewe baadaye" sasa.
