Tunajipata kila wakati tukipata hisia hasi. Na huanza kuonekana kwa sababu ya mtiririko wa akili. Kwa sababu yake, mtu hutupa mara kwa mara kutoka kwa mhemko mbaya hadi mwingine. Wakati huo huo, kuna hisia ya kutokuwa na msaada kwa mtu mwenyewe. Hofu, chuki, kutokuwa na tumaini - yote haya yanaingilia kufurahiya maisha, kupata furaha.
Watu ambao wanajua mwenyewe ni nini unyogovu, kwa sehemu kubwa, wanaamini kuwa hakuna juhudi yoyote inayoweza kuwaongoza kwenye mafanikio. Ndio, hatajaribu kutoka katika hali mbaya, wakiamini kwa dhati kuwa hakuna maana katika hii. Kwa sababu ya hii, hisia ya utupu inaonekana, hamu ya maisha hupotea. Lakini hali hii inaweza kushughulikiwa. Inatosha kutumia mapenzi yako na maarifa. Mapenzi yatasababisha mabadiliko mazuri maishani, na maarifa yatakusaidia kujua jinsi ya kuifanya.
Inahitajika kupanda mawazo mazuri kwenye ubongo. Sio lazima uishi kila wakati, kukumbuka makosa ya zamani na kufeli. Unahitaji tu kuangalia kuelekea hisia za furaha, matumaini. Inapaswa kueleweka kuwa mazingira yoyote yanaweza kuzama kabisa kwenye ubongo. Ufahamu mdogo unaanza kuiona kama ya pekee ya kweli. Kwa hivyo, badala ya imani hasi, unapaswa kuanza kupanda mawazo kwenye ubongo wako ambayo mafanikio, furaha na afya huchukua nafasi ya kuongoza.
Nini cha kufanya?
Unapoamka, tangaza wazi ni nini unataka kupata kutoka kwa maisha. Anza kutabasamu mwenyewe kwenye kioo. Wanasayansi wamethibitisha kuwa kitu rahisi kama tabasamu husaidia kutoka kwa unyogovu kabisa. Ongea juu ya malengo yako kana kwamba tayari umefikia matokeo unayotaka. Kwa mfano, "Nina afya bora" au "Ninafanikiwa zaidi na zaidi kila siku." Baada ya muda, akili fahamu itaanza kusaidia katika kufikia malengo. Lakini hakuna msaidizi mwenye nguvu zaidi.
Mwanzoni kabisa, itabidi ukabiliane na shida kubwa sana. Baada ya yote, lazima ujiamini, tenda kwa shauku ya kawaida. Matokeo hayataonekana papo hapo. Kwa hivyo, unahitaji kuamini kuwa baada ya muda bado utafikia lengo lako. Baada ya yote, kushindwa daima kunangojea njia ya mafanikio. Hata mabilionea wamepita kabisa kufilisika.
Njia inayofaa
Self-hypnosis ni, kwa kweli, njia nzuri. Walakini, inafaa kuzingatia malezi ya picha za akili. Jaribu kuiga katika mawazo yako mabadiliko ambayo yanapaswa kutokea maishani. Je! Unataka kufikia kitu? Fikiria, taswira katika kichwa chako kila siku. Jaribu kuweka picha wazi na wazi.
Athari kubwa inaweza kupatikana kwa kuibua kabla ya kwenda kulala. Unaweza kufanya hivyo mara baada ya kuamka. Wakati kama huo, ufahamu wetu unakuwa mpokeaji zaidi. Kwa hivyo, ufahamu hauwezi tena kukanusha kabisa imani zilizopendekezwa.
Kujitegemea hypnosis ni zana yenye nguvu ambayo itakusaidia kuinuka hadi kilele cha mafanikio, au kuanguka kwenye shimo la kukata tamaa na kukata tamaa. Yote inategemea mawazo yako na imani. Wazo kuu la hypnosis ya kibinafsi ni kuunda msukumo mzuri kupitia mitazamo sahihi. Wanaweza kuandikwa kwenye karatasi na kusoma tena kabla ya kulala, au unaweza kukariri tu na kurudia kila siku. Jambo kuu ni kuifanya mara kwa mara, ukiangalia kila wakati mawazo yako na kuyasahihisha. Ikiwa mwanzoni itakuwa ngumu, basi baada ya muda hatua hii itakuwa tabia.
