Kila mtu maishani ana hali wakati mawazo mabaya huja ndani ya vichwa vyao na wao wenyewe. Lakini, akifikiria juu ya mabaya, mtu hujiweka mwenyewe kwa maendeleo mabaya zaidi ya hafla. Hii ni kweli haswa linapokuja ugonjwa wowote na matibabu yake. Na wakati mwingine pia hufanyika kuwa mtu mwenye afya kamili na aliyefanikiwa ataingiza ndani kila aina ya mapungufu ambayo hubadilika kutoka kwa kufikiria kuwa ya kweli. Je! Inawezekana kujiondoa hypnosis na jinsi ya kufanya hivyo? Kwa kweli hii inawezekana. Yote inategemea wewe mwenyewe tu.
Maagizo
Hatua ya 1
Tune kwa mhemko mzuri. Ikiwa ghafla una mawazo mabaya, ifukuze. Jaribu kujishika kwenye fikira hii na fikiria kwa makusudi juu ya msimamo tofauti, mzuri. Sema kiakili: "Hapana, hii haitatokea," "Hii haiwezi kunitokea," "Kila kitu kitakuwa sawa na mimi," na kadhalika.
Hatua ya 2
Ikiwezekana, jipakia zaidi na kila aina ya matendo na shughuli, ili usiwe na wakati wa kufikiria juu ya mambo mabaya. Ukosefu wa muda kwa kila aina ya demagoguery mbaya ya akili itapunguza sana kiwango cha wasiwasi na hypnosis mbaya ya kibinafsi.
Hatua ya 3
Jipange vizuri kwa makusudi, ukijaribu kupata sababu halisi za hii. Kwa mfano, unakwenda kwenye mtihani. Usifikirie kuwa hautaiacha, kwamba "hautafanikiwa" na kadhalika. Kinyume chake, jiandikishe kwa matokeo mazuri na udhibitishe. Baada ya yote, ulijifunza nyenzo hizo mchana na usiku! Kwa nini usifaulu kufaulu? " au “Ndio, haujajifunza kwa sehemu au hata kabisa. Lakini ama watapata tikiti nzuri, au watatoa fursa ya kuipata tena wakati mwingine. Lakini kila kitu kitaisha vizuri!"
Hatua ya 4
Kusudi la kuhisi hypnosis ya matokeo mazuri lazima lazima iambatane na vitendo halisi kuifanikisha. Usikae bure.
Hatua ya 5
Baada ya lengo kufanikiwa, hakikisha kuiweka alama kiakili kama mafanikio yako, hata ikiwa ni mafanikio madogo. Kwa njia hii, mawazo mabaya yatakutembelea kidogo na kidogo, na ikiwa ghafla hii itatokea, basi itakuwa rahisi kuondoa tafakari za wakati mmoja. Jambo kuu ni kwamba vitendo hivi vitasaidia kujikwamua hypnosis, ambayo huingiliana na maisha ya kawaida na kufanikiwa kwa malengo yako.
