Baada ya kufanya kura ya maoni na utafiti, wataalam waliweza kutambua sababu kadhaa ambazo zinaweza kufanya kila siku na maisha yetu yote kuwa ya kupendeza zaidi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, uhusiano na jamaa zetu, wapendwa, wapendwa na marafiki hufanya maisha yetu kuwa ya kupendeza na ya kufurahisha. Kila mtu anahitaji mawasiliano na mhemko mzuri ambao tunaweza kupata na marafiki au familia. Ili kutumia wakati na wapendwa kwa njia ya kupendeza, jaribu kutofautisha burudani yako: nenda kwenye picniki, nenda kwenye sinema, sinema, panga sherehe ndogo, pata mila na desturi za familia ambazo zitakuleta karibu na jamaa na marafiki.
Hatua ya 2
Kulingana na wataalamu, watu hao wanaishi kwa furaha ambao wanaelewa madhumuni yao na wanaelewa ni nini kusudi kuu na maana ya maisha yao, shukrani ambayo wanafanya kile wanachokipenda na kufurahiya. Kila kitu ambacho kinapaswa kujifunza au kufanywa kwa hii kinavutia kwao. Ili kujua kusudi langu, wanasaikolojia wanapendekeza kujibu maswali yafuatayo: - Je! Ninataka kupata nini kutoka kwa maisha zaidi ya yote? - Kwa nini ninahitaji hii? - Nifanye nini? - Nifanye nini? - Nifanye nini? kama kufanya? - Ninaweza kufanya nini? Majibu ya maswali yanapaswa kuwa ya kina, yaliyo na chaguzi nyingi iwezekanavyo. Kitakachounganisha majibu yako ni hatima yako.
Hatua ya 3
Sababu inayofuata ambayo huamua jinsi tunavyoishi ni shughuli katika maisha. Watu wenye bidii kila wakati wanajishughulisha na utekelezaji wa mipango mikubwa na miradi ya kupendeza, ambayo haiacha nafasi ya kuchoka katika maisha yao. Ili uwe na hali nzuri na nguvu kwa maisha ya kazi, unahitaji kupata usingizi wa kutosha, kula vizuri, na kucheza michezo. Haupaswi kutumbukia ndani kwa wasiwasi, mabadiliko katika aina ya shughuli kila wakati humpa mtu nguvu, hutoa nguvu. Ni vizuri ikiwa una aina fulani ya ndoto ya ulimwengu au lengo ambalo unajitahidi, au maoni madogo ambayo unaweza "kuangaza" na kuanza kuyatekeleza. Mazingira mazuri, mazuri pia yanaweza kukupa motisha kubwa ya kufanya kitu.
Hatua ya 4
Kamwe usisahau kupata raha nzuri. Tumia wakati wako wa bure jinsi unavyopenda: angalia sinema, soma vitabu, tembelea maonyesho na majumba ya kumbukumbu. Pumziko kama hilo halitakupa tu mhemko mzuri, lakini pia utapanua upeo wako.
Hatua ya 5
Dhamana kuu ya maisha ya kupendeza ni kupata raha kutoka kila siku inayoishi. Kwa hivyo, jaribu kufanya unachopenda, zunguka na watu ambao unafurahi kuwasiliana nao, mseto wa maisha yako, kuja na shughuli tofauti, michezo na likizo, na kisha katika uzee utakuwa na kitu cha kukumbuka.
