Uwezo wa kufikiria kwenye picha ni ustadi wenye nguvu sana unaohitajika kwa kila mtu ambaye anataka kufaulu katika hypnosis ya kibinafsi, hypnosis ya kibinafsi na ujue mbinu za hypnosis. Tofauti na kufikiria kwa maneno, fikira za mfano hukuruhusu kuathiri moja kwa moja ufahamu. Kwa kuwa kwa msaada wa picha, habari imeingizwa kwa kina zaidi na bora.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, jifunze kupumzika na kujiondoa kutoka kwa vichocheo vyote. Kaa kwenye kiti kizuri mahali ambapo hakuna mtu anayeweza kukuingilia. Unaweza kufunga macho yako. Zingatia kupumua kwako. Jaribu kuondoa mawazo ya nje. Lengo lako ni kutuliza akili yako, kupumzika kabisa, na kujifunza jinsi ya kuingia katika hali ya kutafakari. Rudia zoezi hilo mara mbili kwa siku kwa nusu saa. Nenda kwa hatua inayofuata sio mapema zaidi ya mwezi 1 wa madarasa ya kawaida.
Hatua ya 2
Kuzama katika hali ya kutafakari, kiakili fikiria picha rahisi. Unapaswa kufikiria picha hii dhidi ya hali tofauti na macho yako yamefungwa. Zingatia picha hadi uione wazi kabisa na maono yako ya ndani. Wakati inapoanza kufanya kazi, fanya zoezi hilo kuwa gumu. Fikiria picha rahisi na macho wazi. Kwanza kwenye chumba chenye giza, halafu kwa nuru ya kawaida.
Hatua ya 3
Endelea kuboresha picha yako. Tatanisha picha rahisi, kiakili wape rangi tofauti. Lakini wakati huo huo, jaribu kupunguza kiwango cha mkusanyiko, usiruhusu kuvurugwa na kitu chochote, usiruhusu mawazo yoyote ya nje, usijibu vichocheo vyovyote vya nje.
Hatua ya 4
Baada ya kuanza kufanikiwa kabisa katika mazoezi yote ya awali, kwa jioni kadhaa jaribu kuchukua picha ya akili ili kulala ili iweze kuzama kabisa katika ufahamu iwezekanavyo. Ili kufanya hivyo, fanya mazoezi yaliyoelezewa kabla ya kulala.
Hatua ya 5
Tumia ujuzi uliopatikana wa kufikiria kwa mfano kwa kujisingizia. Kwa mfano, kuwa na ujasiri, tengeneza picha ya mtu anayejiamini ambaye haogopi chochote au mtu yeyote. Shukrani kwa mazoezi yaliyofanywa, utakuwa na picha nzuri sana ya akili ambayo utachukua na wewe kulala.
