Kuna aina nne za hali ya hewa: choleric, sanguine, melancholic, na phlegmatic. Kila mmoja wao ana mali na sifa zake. Kwa mfano, watu wa kohozi ni watulivu, wenye usawa, lakini wakati huo huo ni ngumu sana kupatana na watu wengine. Inaaminika kuwa mtu hupokea hali fulani kutoka kuzaliwa na kwa hivyo haiwezi kubadilishwa. Lakini unaweza kubadilisha zingine ambazo zinaonyesha hii au aina hiyo.
Maagizo
Hatua ya 1
Kabla ya kuanza kubadilika, amua aina ya hali yako, soma mali zake. Angalia ni nini ungependa kubadilisha na kile kinachokufaa kabisa. Kwa hivyo, watu wa sanguine ni watu wenye bidii, wenye kupendeza, wanadhibiti hisia zao vizuri, lakini wakati huo huo wanasumbuliwa kwa urahisi na biashara ikiwa ni ya kupendeza na ya kuchosha. Watu wa Choleric pia wanahama sana, kwa furaha wanafanya biashara mpya na hujitolea kwa mapenzi yao yote. Ubaya wa aina hii ya hali ni usawa, kufurahisha kidogo, kuwashwa. Watu wenye ujinga ni watazamaji tu, wanyonge, wanapendelea kuwa katika mazingira ambayo wanafahamu kila kitu. Lakini aina hii ina faida zake. Watu wa Melancholic wana uwezo wa hisia za kina na za kudumu. Watu wa phlegmatic ni ngumu sana kukasirika, wana hisa kubwa ya utulivu na uvumilivu, kwa ukaidi huenda kwa lengo lililokusudiwa. Lakini wakati huo huo, watu kama hawa hawapendani sana, wababaishaji na mhemko, sio wenye busara.
Hatua ya 2
Fikiria ikiwa unahitaji mabadiliko haya. Labda unapenda watu wenye urafiki zaidi, wenye bidii, lakini je! Utahisi raha katika jukumu sawa? Au, kinyume chake, wewe ni mhemko kupita kiasi na wivu kwa watu waliohifadhiwa zaidi. Lakini ikiwa utajifunza kudhibiti hisia zako, hii itaathirije maisha yako? Je! Itakua ya kupendeza kwako? Labda hauitaji kufanya chochote kwa hali, lakini unapaswa kuchagua masilahi yanayofaa, burudani, kazi, pata marafiki wako. Au kukuza zile tabia nzuri ambazo ni tabia ya aina yako ya hali.
Hatua ya 3
Ikiwa bado unaamua kubadilika na umeamua ni sifa gani unataka kubadilisha, anza kujifanyia kazi. Tengeneza programu kulingana na ambayo mabadiliko yako yatafanyika. Chukua ushauri wa wanasaikolojia, mazoezi anuwai ya kisaikolojia ambayo yatakusaidia kufikia lengo lako. Kwa mfano, wewe ni choleric na aina yako ya hali. Na ungependa kuwa na usawa zaidi, jifunze kudhibiti hisia. Moja ya vidokezo maarufu katika kesi hii: kwa wakati unahisi kuwa unaanza kuchemsha, jihesabu mwenyewe hadi 5 au 10. Hii itazuia mhemko kutoka. Au ondoka kwenye chumba ili usione kitu cha hasira yako, hisia hasi zitapungua peke yao. Kwa kweli, hautaona mara moja kuwa umetulia, lakini ukifuata vidokezo hivi kila wakati, utagundua mabadiliko ya hali ya hewa mapema au baadaye.
Hatua ya 4
Unaweza kujiandikisha kwa mafunzo yenye lengo la kukuza sifa fulani. Kwa mfano, unapata shida kuwasiliana na wengine, haufanyi kazi, hauna usalama. Chukua kozi ambazo zitakusaidia kujiamini, jifunze kukutana na kuwasiliana na watu wengine, na zaidi.
