Mpenzi wako alikutupa … Jinsi ya kushughulika na hii na kuendelea na kichwa chako kikiwa juu?
Wakati huu, tegemea marafiki na familia. Jaribu kutumia wakati mwingi pamoja nao iwezekanavyo, lakini usizungumze juu ya kuachana, lakini zingatia vitu vingine.
Usifedheheshwe! Usijaribu kuirudisha kwa gharama yoyote. Kukusanya kiburi chako mwenyewe na kwa hali yoyote umwombe arudi kwako. Wakati mtiririko wa kwanza wa mhemko umepita, utaaibika mwenyewe katika kumbukumbu ya udhalilishaji wako.
Panga upya maisha yako. Tafuta njia mpya ya kutumia wakati wako wa kupumzika. Jaribu shughuli mpya: anza kuhudhuria kilabu cha mazoezi ya mwili, jiandikishe kwa kozi za lugha, pata kazi kama kujitolea … Fanya chochote unachopenda na chochote unachojisikia. Kujiamini kwako kutapata msaada unaohitajika, utagundua kuwa hautegemei wa zamani wako, na utakutana na watu wapya.
Jifunze kutokana na makosa yako. Usijipigie au kujilaumu tena na tena. Kuna uwezekano kuwa umefanya makosa kadhaa (kama vile mwenzako alivyofanya), lakini sasa una nafasi nzuri ya kujifunza kutoka kwao. Usifikirie juu ya kile ungefanya tofauti, lakini badala ya wapi kusonga mipaka yako katika uhusiano unaofuata.
Nenda kwenye tarehe. Usikatae mikutano na uende tarehe kwa utulivu. Hii, kwa kweli, inaweza kuwa sio mkutano mbaya na mume wako wa baadaye, lakini kwanini usifurahie jioni ya kupendeza katika kampuni ya kiume?
