Tunaposikia neno "wengu", tunakumbuka mara moja mistari isiyoweza kufa kutoka "Eugene Onegin", ambayo wengu huwekwa kama magonjwa na inalinganishwa na bluu. Pamoja na hali hizi, inafaa kukumbuka pia unyogovu. Kweli, wengu na bluu ni visawe vya unyogovu.
Wengu, hudhurungi na unyogovu: kawaida na tofauti
Neno "wengu" kwa Kiingereza lina maana mbili: bluu na wengu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ni mwili huu ambao ulishutumiwa kwa kuunda hali mbaya.
Blues inaashiria uchovu (katika udhihirisho wake uliokithiri wa kutokuwa na tumaini na hamu) na mhemko ambao umefunikwa na hali ya jumla ya mtu.
Mbali na unyogovu, inafaa mafafanuzi haya yote. Inayo sifa tatu:
- Hali mbaya na, kwa ujumla, kupoteza uwezo wa kupata hali ya furaha na furaha.
- Negativism na tamaa, ambayo husababisha ukweli kwamba mtu huhukumu kila kitu kwa njia hasi na haoni chochote kizuri katika kile kinachotokea.
- Kuzuia, kutotaka kusonga kwa kanuni.
Hiyo ni, ni dhana zinazofanana. Wanajulikana tu na ukweli kwamba sasa mara nyingi tunatumia neno unyogovu. Neno "wengu" limepotea kutoka kwa matumizi na inachukuliwa kuwa ya kizamani.
Na neno "blues" hutumiwa mara nyingi katika mazungumzo ya mazungumzo. Kwa kuongezea, mtu anaposema anadhihakiwa, mara chache anamaanisha kuwa anafadhaika. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, neno hili linaashiria mabadiliko ya mhemko wa muda tu.
Kwa nini wengu huonekana?
Sababu za ugonjwa huu ni sawa na zile za unyogovu. Mtu anakuja na hitimisho kwamba maisha yake hayana thamani. Ni ya kupendeza na ya kuchosha, na hakuna kitu kizuri kinachoweza kutokea tena.
Kawaida, katika hali hii, mtu anapendelea kuwa peke yake. Hii inafanya tu hali yake kuwa mbaya zaidi. Wanasaikolojia wanashauri wakati ishara za hali mbaya imara zinaonekana na zinaendelea kwa muda mrefu, unahitaji kujiondoa kutoka kwa upweke.
Kwa bahati mbaya, katika hali nyingi, mtu hawezi kushinda mwenyewe. Huingia hasi. Nguvu yake ya mwisho huondoa mawazo ya kila wakati ya kutokuwa na tumaini.
Ni nini kinachosaidia kuondoa wengu?
Ikiwa hakuna hatua inayochukuliwa katika hatua za mwanzo, basi inaweza kuchelewa sana. Kama hatua za kuokoa, kawaida hutoa kile kinachomleta mtu kutoka kwa upweke katika jamii.
Kwa mfano, unaweza kwenda safari. Na ikiwezekana sio peke yake. Ingawa wakati wa safari, mzunguko wa marafiki hakika utapanuka. Usafiri pia ni mzuri kwa sababu hali hubadilika, mtu huona maeneo mapya, ana masilahi mapya. Yote hii husaidia kuondoa wengu.
Urafiki mpya, kuanguka kwa mapenzi pia inaweza kuwa njia ya kutoka katika hali ya mhemko uliokandamizwa. Ingawa inawezekana kabisa kwamba wanaweza tena kusababisha hali ya huzuni na huzuni kubwa kwa sababu ya kutengana.
