Hisia kati ya jamaa wa karibu kila wakati ni ya ndani sana. Hii inatumika kwa hisia chanya na hasi kama hasira na chuki. Mara nyingi ni ngumu sana kusamehe kosa dhidi ya mama, kwa sababu ya ukweli kwamba kitendo chake kinaonekana kuwa usaliti wa mtu wa karibu zaidi ulimwenguni. Lakini unahitaji kusamehe kosa hili.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, amua mwenyewe sababu ya chuki yako. Ikiwa atatokana na wazo lako kuwa mama yako hakukufanyia kitu ambacho "alikuwa na deni" au "anadaiwa" wewe, basi shida iko kwako. Hakuna mtu ulimwenguni anayedai au anadaiwa chochote na mwingine, hata ikiwa ni swali la mama na watoto wake. Sisi sote tunaishi kulingana na sheria za nia njema, na mama yako hana deni kwako na vile vile unamdai.
Hatua ya 2
Ikiwa sababu ya chuki yako iko zaidi, fikiria mama yako sio mtu mzima ambaye anajua kila kitu na anaweza. Mfikirie kama mtoto ambaye pia, hakulelewa vizuri kila wakati. Kila kitu kimewekwa chini katika utoto, na inawezekana kwamba sababu za tabia yake ziko hapo. Lakini mtoto hana lawama kwamba alilelewa kwa njia hiyo, na mama sio wa kulaumiwa kwa tabia hizo za tabia yake ambayo ilisababisha mzozo wako. Jaribu kuchukua nafasi ya mama yako, jisikie msimamo wake. Inawezekana kwamba utaona hali hiyo kutoka kwa pembe tofauti kabisa.
Hatua ya 3
Ili kumsamehe mama yako, andika kila kitu kinachokuhangaisha kwenye karatasi. Andika kwa undani, kwa rangi, na picha. Amini kipande cha karatasi na kila kitu kinachokuhangaisha. Baada ya kuhisi kuwa umemwaga kila kitu kwenye karatasi, choma moto. Utahisi raha mara moja.
Hatua ya 4
Ikiwa unahisi kuwa kuna kitu kimesalia katika nafsi yako, funga macho yako na fikiria kila kitu unachopenda, kila kitu ambacho unapenda ulimwengu huu. Fikiria kufanya kitu unachopenda, halafu jiambie mwenyewe kuwa bila mama yako, hakuna chochote cha hii kingetokea. Kwa akili muulize mama yako msamaha kwa kumkasirikia.
