Jinsi Tunavyojitetea Dhidi Ya Aibu Ya Sumu

Orodha ya maudhui:

Jinsi Tunavyojitetea Dhidi Ya Aibu Ya Sumu
Jinsi Tunavyojitetea Dhidi Ya Aibu Ya Sumu

Video: Jinsi Tunavyojitetea Dhidi Ya Aibu Ya Sumu

Video: Jinsi Tunavyojitetea Dhidi Ya Aibu Ya Sumu
Video: Har Kuni Yugursangiz, Tanada Qanday O’zgarishlar Ro’y Beradi? 2024, Mei
Anonim

Ili kuondoa hisia zenye uchungu, psyche yetu imebuni kinga kali dhidi ya aibu. Baadhi yao ni ya kushangaza: kwa mtazamo wa kwanza, aibu haina maana, lakini kwa kweli, ndiye anayeendesha aina fulani za tabia.

Jinsi Tunavyojitetea Dhidi Ya Aibu Ya Sumu
Jinsi Tunavyojitetea Dhidi Ya Aibu Ya Sumu

Kutoroka

Tunapogusa kitu cha moto, tunaondoa mkono wetu kiatomati. Kwa njia hiyo hiyo, mtu anaweza "moja kwa moja" kumaliza aibu, kuiepuka. Mara nyingi, watu hujaribu kudumisha "umbali salama" katika mahusiano ili wasione aibu. Upande wa mkakati huu ni hisia ya upweke, kutokuwa na uwezo wa kujenga uhusiano wa karibu na wa kina. Kwa sababu katika uhusiano wowote wa muda mrefu, mapema au baadaye itabidi ufunguke.

Ukamilifu

Ikiwa kosa kidogo linasababisha wimbi kubwa la aibu, mtu huyo atafanya kila kitu kuwa mbaya kamwe. Majaribio haya humgeuza kuwa mkamilifu wa bidii. "Sio mbaya" au "nzuri ya kutosha" haitawaridhisha watu kama hao, kila kitu lazima kiwe kamili. Kwa bahati mbaya, watu hutumia bidii nyingi kufuata mkakati huu.

Ubora

Mtu anayekataa, mwenye kiburi huhamisha aibu yao kwa wengine tu. Anatarajia haki maalum, matibabu maalum, uthibitisho wa upekee wake. Kujiona kujificha kabisa na hamu ya kuepuka aibu ndio dereva kuu wa utaratibu huu. Ujinga unaonekana kumfanya mtu kufikiwa na ukosoaji wa "wanadamu wa kawaida." Kadiri aibu ya fahamu inavyokuwa na nguvu, ndivyo mtu atakavyokuwa mkali zaidi atahitaji utofautishaji, tuzo na kutambuliwa ili kudumisha kutofikiwa kwao.

Maonyesho

Hapa hatuzungumzii juu ya tabia ya kuvua nguo hadharani, lakini ni dalili ya tabia ya uchochezi, ya kuonyesha. Mtu huyo huvutia umakini usiofaa kwake mwenyewe. Je! Wengine wana aibu juu ya nini. Hufanya kana kwamba kanuni za kila siku za unyenyekevu na adabu hazipo tu. Mtu kama huyo anaweza kuonekana kuwa hana haya, lakini sivyo. Huu ndio ulinzi wa kitendawili dhidi ya aibu.

Hasira na ghadhabu

Watu wanahisi wamefungwa pembe kwa hasira. Wazo kwamba mtu ataona aibu yake haivumiliki, kwa hivyo ni rahisi kukasirika, kukasirika, kushambulia, mradi siri yao haijafunuliwa. Watu wengine wenye hasira kali wanaweza kuuona ulimwengu kama mahali hatari, ambapo wengine hawafanyi chochote isipokuwa kuwahukumu. Nguvu nyingi pia hutumiwa kwenye ulinzi kama huo.

Ilipendekeza:

Mbinu Rahisi Za Kupumua Dhidi Ya Mafadhaiko

Mbinu Rahisi Za Kupumua Dhidi Ya Mafadhaiko

Mazoezi ya kupumua ni kuokoa maisha kwa wale ambao wanahitaji kuboresha haraka ustawi wao, kujeruhiwa kwa sababu ya mafadhaiko. Inatosha kufanya mbinu kwa dakika 5-10 ili kuhisi tayari unafuu. Unaweza kuwarejelea nyumbani na kazini. Mbinu rahisi za kupumua dhidi ya mafadhaiko zitapunguza haraka kiwango cha cortisol (homoni ya mafadhaiko) katika damu na kupunguza uzalishaji wake

Jamaa Wenye Sumu: Jinsi Ya Kujua Wakati Ni Wakati Wa Kuhama Kutoka Kwao

Jamaa Wenye Sumu: Jinsi Ya Kujua Wakati Ni Wakati Wa Kuhama Kutoka Kwao

Familia ya urafiki na iliyounganishwa ni moja ya mambo muhimu zaidi katika maisha ya furaha ya mtu yeyote. Jamaa wanapaswa kusaidiana na kusaidiana, sio vinginevyo. Lakini ni nini cha kufanya ikiwa ikawa dhahiri kuwa jamaa zako hawasikii kabisa?

Ishara Za Wazazi Wenye Sumu

Ishara Za Wazazi Wenye Sumu

Watu wengi ambao huwa wazazi wana wazo lisiloeleweka la uzazi. Hii haifundishwi shuleni, husemwa kidogo juu yake kwenye media, na sio vyuo vikuu vyote husoma masomo yanayohusiana na ufundishaji. Kwa hivyo, katika jaribio la kuzuia watoto na kulazimisha maoni yao ya ulimwengu juu yao, watu wengine wazima hawaogopi njia za vurugu za kisaikolojia

Watu Wenye Sumu: Njia 6 Za Kuzuia Ushawishi Wao

Watu Wenye Sumu: Njia 6 Za Kuzuia Ushawishi Wao

Katika maisha, tunakutana na watu wenye sumu kila wakati. Ikiwa ni mkutano mfupi tu na mgeni au mazungumzo marefu na mtu wa karibu. Sababu kwa nini watu wengine hupenda wakati wengine wanajisikia vibaya ni ukosefu wa maendeleo ya kibinafsi na mizozo ya ndani

Jinsi Ya Kujitetea Dhidi Ya Mashtaka

Jinsi Ya Kujitetea Dhidi Ya Mashtaka

Hakuna mtu ambaye ana kinga kutokana na makosa, lakini inakuwa kwamba kosa ndogo husababisha dhoruba nzima ya ghadhabu kutoka nje. Inatokea kwamba madai hayana msingi kabisa, lakini karibu haiwezekani kuzuia mtiririko wa mashtaka na matusi. Nini cha kufanya katika hali kama hiyo?