Mbali na faida za nyenzo, faraja ya kisaikolojia ina jukumu muhimu katika maisha ya mtu. Kufanya maisha yako yawe bora na yenye usawa sio ngumu, ingawa italazimika kufanya mabadiliko kadhaa kwake.
Hakuna hasi
Kwanza, ondoa uzembe unaokuzunguka. Punguza mwingiliano wako na watu wasiofurahi ambao wanakukasirisha na kumaliza nguvu zako. Watu "wenye sumu" wanaweza kuwa tofauti: boors, whiners, tamaa au wasemaji wenye kukasirisha. Usipoteze wakati wako wa thamani kuwasiliana na watu kama hao, inachukua nguvu, inaharibu mhemko wako na inakupa dhiki.
Fikiria tena vipaumbele vyako. Labda ni wakati wa kubadilisha kazi yako ya kuchukiwa kuwa ya kufurahisha zaidi? Usiogope mabadiliko, badilisha maisha yako kuwa bora. Hii inatumika pia mahali pa kuishi. Hatima mara nyingi hulipa shujaa na inawezekana kwamba nafasi yako iko katika jiji lingine au hata katika nchi nyingine.
Usimwambie mtu yeyote juu ya ndoto zako za ndani na mipango mikubwa. Bora kuripoti matokeo kuliko maoni ya muda mfupi.
Jifunze kusema hapana. Usichukuliwe kwenye mizozo na usilishe "vampires za nishati". Jaribu kupumzika na kufikiria kutoka kwa uzembe. Ikiwa huwezi kushawishi hali hiyo, ikubali tu. Inamaanisha kuwa ulipewa wewe kama somo. Changanua hafla iliyotokea, jipatie hitimisho na uendelee tu.
Usichimbe zamani, inachukua nguvu nyingi na inakuingiza kwenye unyogovu. Bado hautaweza kubadilisha au kufanya tena kitu chochote hapo, kwa hivyo weka ya zamani kama mzigo mzito na uishi kwa sasa.
Kosa lingine la kawaida ni maisha kama rasimu. Usisitishe chochote "kwa baadaye", kwa sababu hii "baadaye" haiwezi kuja. Ishi sasa, hapa na sasa. Vaa nguo maridadi, kula nje ya sahani nzuri, na usitarajie "hafla maalum." Maisha yako yote ni kesi maalum!
Jipende mwenyewe
Acha "kuchimba ndani yako mwenyewe" na tata, pumzika, acha woga wote na ujipende tu.
Jijaribu na uwekezaji katika maendeleo ya kibinafsi nguvu na uwezo wa hali ya juu. Sio lazima utumie pesa yako ya mwisho kununua vitu vyenye chapa au kusafiri ulimwenguni. Safari ya sinema, keki ya kupendeza au jioni ya kupendeza na marafiki ni furaha ya kupendeza ambayo huchochea roho na kupendeza "mimi" wako.
Tambua upekee wako na uacha kusikiliza maoni ya wageni. Haya ni maisha yako, na, kwa bahati mbaya, ni ya mwisho, kwa hivyo jaribu kuijaza na hafla za kupendeza na mhemko mzuri.
Jifunze kuona furaha katika vitu vidogo na maisha ya kila siku. Mawazo mazuri sio hadithi ya uwongo, inafanya kazi kweli. Mara tu utakapoleta furaha maishani mwako, utashangazwa na mabadiliko.
Chukua njia rahisi ya maisha. Jaribu kujadili dini na siasa. Hizi ni mada mbaya za mazungumzo ambazo hazitakuletea furaha wewe au mwingiliano wako.
Kusahau juu ya hukumu na maadili. Watu wengine pia wana haki ya faragha na maono yao wenyewe ya hali hiyo. Mara tu utakapoacha kudhibitisha kesi yako na kutoa ushauri kwa wengine, utakuwa na wakati mwingi kwako na biashara yako.
Usisimame, jiendeleza kila wakati na ujiboreshe. Soma mengi, safiri, jifunze vitu vipya na uwasiliane na watu. Usiogope mabadiliko, hayatakuruhusu "uchungu". Na hobby mpya inaweza kuwa kazi ya maisha yako.
Shiriki furaha yako na ulimwengu na fanya kazi ya hisani. Ulimwengu ni mkarimu sana na hakika atakubali nawe.
