Tata ni dhana ya kawaida sio tu kati ya wanasaikolojia, lakini pia katika hotuba ya kawaida ya watu wa kawaida. Kutokuwa na uhakika, kujithamini, hofu ya kitu na shida zingine mara nyingi huhusishwa nao.
Je! Ni nini tata na zinatoka wapi
Watu wengi wana tata, pamoja na watu mashuhuri maarufu, mamilionea, washindi wa tuzo za Nobel, n.k. Kulingana na anuwai, magumu husababisha shida za ukali tofauti. Kwa hivyo, watu wengine ambao wana shida juu ya muonekano wao hukosa nafasi ya kupanga maisha yao ya kibinafsi, wengine huharibu kazi zao, wengine hawajisikii kama watu kamili wa jamii, nk.
Ili kuelewa kwa usahihi zaidi ambapo tata zinatoka, ni muhimu kuzingatia ufafanuzi wa dhana hii iliyotolewa na mwanasayansi maarufu K. G. Jung. Kulingana na Jung, tata ni seti ya rangi ya kihemko ya mitazamo, nia na maoni ambayo yameundwa bila kujua na ambayo yana athari kubwa kwa tabia ya mwanadamu na utendaji wa psyche yake.
Nia, mitazamo na maoni yaliyotajwa na Jung ni chakula chenye rutuba kwa kilimo cha majengo. Mtu katika maisha yake yote yuko kwenye jamii, akiwasiliana na watu wengine. Kuanzia wakati mtoto anatambua mwenyewe "Mimi", matofali ya kwanza tayari yanaweza kuwekwa ndani yake - msingi wa tata fulani.
Sifa nyingi hutoka haswa katika utoto. Kwa mfano, tabia kama hii ya asili kama unyenyekevu inaweza kugunduliwa na wengine, pamoja na wale walio karibu nawe, kama ubaya ambao wanakosoa na kujaribu kuondoa. Kutambua ukweli wa hatia yake, mtoto haelewi ni nini haswa anastahili kulaumiwa. Kwa hivyo shida yake inakuwa zaidi, inachukua mizizi katika psyche ya mtoto. Ili ugumu wa udhalili ufanyike, wakati mwingine hali kadhaa zinatosha ambazo zinaathiri sana psyche ya mwanadamu.
Hatari ya kutokea kwa ngumu fulani inategemea kiwango cha uwezekano wa psyche ya mwanadamu, kwa maneno mengine, mazingira magumu ya roho yake. Watu wawili wanaweza kuguswa tofauti sana kwa maneno yale yale. Mtu yeyote ambaye wanatoa majibu dhahiri ya kihemko - hofu, majuto, huzuni, chuki, anaweza kupata aina fulani ya ugumu.
Jinsi ya kujikwamua tata?
Ili kuondoa shida, itachukua kazi ndefu na ngumu kwako mwenyewe na mtazamo wako wa ulimwengu, mtazamo kwako na kwa watu wengine. Kwanza kabisa, ni muhimu kuchambua ni shida zipi zinazokusumbua na ikiwa wana haki ya kuishi.
Kuanza kupigana na majengo, ni muhimu kuelezea mpango wa uharibifu wao, kuandaa mkakati mzima, kuamua lengo kuu, onyesha ushindi wako, na pia kuelezea njia za kushambulia maoni mabaya yaliyopo. Usijitahidi kuondoa shida katika siku chache, hakuna uwezekano kwamba kitu kitatoka. Inaweza kuchukua kutoka miezi kadhaa hadi miaka kadhaa kubadili kujithamini, inategemea tabia zako.
Weka diary ambayo utaandika maendeleo yako ya kila siku, vunja kazi kubwa katika vidokezo kadhaa, tumia njia ya hatua ndogo kufikia lengo lako. Kumbuka, ili ubadilishe kitu, hauitaji kufurahi kwa kujihurumia na kulaumu ulimwengu unaokuzunguka kwa kila kitu. Jaribu tu kupata bora, jiboresha.
Ikiwa, kwa mfano, hupendi sura yako, jiandikishe kwa mazoezi au dimbwi. Ikiwa haujiamini mwenyewe kwa sababu ya kipato chako kidogo, jaribu kurudia tena na upate kazi mpya. Kumbuka, kila kitu kiko mikononi mwako - kuondoa shida na kuwa na ujasiri zaidi, unahitaji tu kuanza kuhamia kwenye mwelekeo sahihi.
