Kutokuwa na uhakika katika uzuri wa mtu mwenyewe hufanya iwe ngumu kuishi kwa amani na wewe mwenyewe na kufurahiya maisha. Je! Umewahi kufikiria juu ya jinsi wengine wanavyoshughulikia muonekano wako vile wewe mwenyewe unawaruhusu wafikirie juu yako mwenyewe?
Maagizo
Hatua ya 1
Uko peke yako kwa uangalifu ili hakuna mtu anayekukosea bila kukusudia kwa mtazamo wa pembeni au neno lisilo na adabu. Unakataa kwa ukaidi kuamini kupendeza kwako mwenyewe, ambayo hata marafiki wako wamechoka kukukumbusha, wakipungia mikono yao kwako. Ikiwa maneno haya ni sahihi, fikiria kile unachogeuza maisha yako mwenyewe kuwa. Jiangalie mwenyewe kana kwamba unatoka nje. Unamuona nani? Mtu anayekusanya kejeli? Sasa jikumbatie kiakili na jiandae kwa mabadiliko.
Hatua ya 2
Simama mbele ya kioo kinachoonyesha tafakari yako ya urefu kamili. Jifikirie kwa ujumla, ukizingatia hata maelezo madogo kabisa. Jifunze mwili wako kwa uangalifu, usikose maelezo hata moja. Kisha sema kwa sauti kubwa na kwa uamuzi iwezekanavyo: “Huyu ndiye mimi. Kuanzia sasa najipenda jinsi nilivyo. Rudia maneno haya mara nyingi iwezekanavyo kwa siku nzima.
Hatua ya 3
Angalia watoto wadogo. Wanapenda kukimbia uchi na kujitambua jinsi walivyo. Mwili ni chombo ambacho watoto hutumia kwa kiwango cha juu. Badala ya kufikiria juu ya onyesho kwenye kioo, wana mambo mengine mengi ya kupendeza na ya kufurahisha maishani ambayo huwapa raha ya kweli.
Hatua ya 4
Tabasamu kwako na wengine mara nyingi zaidi. Pongeza mwili wako, ukubali kwa hadhi kutoka kwa wengine. Tambua umuhimu wako katika nyumba hii, jiji, kwenye sayari hii. Uwepo wako juu yake ni wa thamani yenyewe, na bado kuna jamaa na marafiki. Nao hawapendi wewe kwa macho mazuri au wasifu wa kale, lakini tambua utu wako kwa ujumla, na mzigo wote wa kasoro na faida.
Hatua ya 5
Chochote cha metamorphosis kinachotokea na muonekano wako, kumbuka kuwa mwili wako ni wa kipekee, hakuna mtu mwingine wa aina hiyo hapa duniani. Kutofautiana kwako kwa kufikiria na maoni fulani, labda, ndio zest ambayo jamaa zako wanakupenda. Jitahidi sio bora, ambayo haipo kwa maumbile, lakini kwa ubinafsi. Baada ya yote, ikiwa wewe mwenyewe haujipendi, wengine watakupendaje?
