Kila mtu ana majengo. Kwa watu wengine, uwepo wao unaingiliana na kuishi maisha kamili ya kazi, kwa wengine ni kichocheo bora cha ukuaji wa kibinafsi, kwa hivyo, uwezo wa kukabiliana na shida zao una jukumu muhimu katika ukuzaji wa kila mtu.
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kuondoa shida, lazima kwanza uelewe kuwa karibu kila mtu anazo. Hata nyota maarufu na wanasiasa wanazo pia, wanawaficha tu bora. Kutambua kuwa tata sio za kutisha sana, itawezekana kupigana nao zaidi.
Hatua ya 2
Jaribu kuuangalia ulimwengu kutoka kwa pembe tofauti. Labda kile unachoona kuwa ngumu sio machoni mwa watu wengine. Kwa mfano, unafikiria una sura isiyo ya kiwango, isiyo ya kupendeza. Jaribu kuiwasilisha kama alama yako ambayo hakuna mtu mwingine anayo. Watu wengi hutumia hii kwa mafanikio, i.e. wanawasilisha makosa yao kama sehemu ya utu wao.
Hatua ya 3
Ikiwa tata zinahusishwa na shida za mawasiliano, basi kozi maalum zitasaidia hapa. Ikiwa haujui jinsi au unaogopa kufahamiana na jinsia tofauti, jiandikishe kwa kozi za picha. Ikiwa unajisikia hofu na kutokuwa na uhakika wakati wa kusema hadharani, unafikiria kuwa haujui jinsi ya kumshawishi yule anayesema, chukua kozi ya kuzungumza kwa umma. Kozi zinazolenga kukuza sifa za kibinafsi na za uongozi zitakusaidia kujiwasilisha kwa usahihi, onyesha mawazo yako vizuri na kwa ujasiri, na kutetea nafasi zako.
Hatua ya 4
Kwa watu wengi, tata zinahusishwa na ukweli kwamba wanaogopa kuchukua hatua, wanaogopa jukumu la kupindukia. Ili kukabiliana na ngumu kama hiyo, unahitaji kutenda kinyume chake. Kwa mfano, haujawahi kujionesha kwa njia yoyote kazini, lakini sasa kukusanya ujasiri wako wote na ujaribu kutoa maoni mapya kwa faida ya sababu ya kawaida, fanya mradi usio wa kawaida, nk. Ni wazi kuwa mwanzoni itakuwa ngumu sana, itaonekana kwako kuwa unashindwa. Lakini jambo kuu katika hatua hii sio kupoteza imani kwa nguvu yako mwenyewe na hamu ya kukabiliana na ngumu yako.
Hatua ya 5
Ikiwa unahisi kuwa bado hauwezi kukabiliana nayo mwenyewe, basi unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu ambaye atakusaidia kuondoa shida iliyopo.
