Utaratibu wa kisaikolojia wa mtu ni ngumu, hauelekezwi sana na ufahamu kama ufahamu wa kina. Inathiri sana seti ya pauni za ziada, wakati mtu mara nyingi hajui kuwa sababu ya hii ni shida za kisaikolojia.
Kwa watu wengi, sababu kuu ya unene kupita kiasi hutoka utotoni. Mama na bibi mara nyingi hulazimisha watoto wao kula zaidi ili kuwa na nguvu. Katika chekechea, ni muhimu pia kumaliza sehemu nzima.
Watoto mara nyingi hulipwa pipi kwa tabia nzuri. Programu imeundwa katika fahamu fupi: kula zaidi - utakuwa mzuri. Hii inathibitishwa na usemi "inapaswa kuwa na watu wengi wazuri".
Sababu nyingine ya kisaikolojia ya uzito kupita kiasi ni upweke. Katika ulimwengu wa kisasa na wazazi wenye shughuli nyingi, watoto mara nyingi huhisi upweke, wakijaribu kuangaza maisha yao na kitu kizuri, yaani pipi. Kwa hivyo, mtazamo unaundwa kuwa pipi zitasaidia kushinda mafadhaiko na kujaza utupu wa kiroho.
Kwa upande mwingine, wazazi, wanahisi kuwa na hatia kwa kukosa uwezo wa kuwa karibu na mtoto kila wakati, jaribu kuilipia kwa zawadi tamu.
Moja ya sababu za kuwa mzito zaidi ni hamu ya kuvutia mwenyewe, kujitokeza kutoka kwa umati.
Hofu ya uhusiano wa karibu pia inaweza kusababisha paundi za ziada. Kwa mfano, wanawake wanaweza kuwa na fikira za fahamu wakisema kuwa wanaume ni hatari. Wakati huo huo, wasichana wanene wanaweza kwenda kwenye lishe, lakini bila mafanikio, kwa sababu akili ya fahamu inaamini kuwa kupoteza uzito kutasababisha athari mbaya.
Wanasaikolojia wanaweza kusaidia wale ambao wanataka kupoteza uzito. Wanatambua sababu za ndani za uzito kupita kiasi. Kwa kuzipata na kuziondoa, mtu anaweza kurudisha uzani kwa kawaida bila mazoezi mazito na lishe yenye kuchosha.
