Miongoni mwa shida ambazo mara nyingi humgeukia mwanasaikolojia, suala la uzito kupita kiasi hufanyika mara nyingi. Wanawake wengi wamejaribu lishe nyingi na walitumia njia nyingi za kupunguza uzito, lakini hawajapata matokeo yanayotarajiwa. Katika visa vingine, matokeo yalikuwa ya muda mfupi. Je! Ni msingi gani wa kisaikolojia wa shida ya uzito kupita kiasi?
Kuwa mzito na kuhisi kupendwa
Inageuka kuna uhusiano mkubwa kati ya chakula na hisia ya kupendwa. Uunganisho huu umeundwa katika utoto yenyewe, wakati mama hutegemea mtoto kwenye kifua chake na kwa hivyo anaonyesha kuwa anapendwa. Kwa hivyo, chakula, hisia ya utunzaji na upendo vinaunganishwa pamoja, na mtu anapoguswa, uzoefu mwingine huibuka na ushirika. Kwa mfano, ikiwa mtu anahisi hitaji la upendo na utunzaji, anakumbuka kwamba aliwapokea kwa chakula, na kwa hivyo anatafuta kufidia kile anachokosa sana. Hatua kwa hatua, chakula huanza kuchukua nafasi ya upendo na kwa muda huunda udanganyifu kwamba tunatunzwa. Na kisha paundi za ziada zinaonekana, ambazo ni ngumu sana kuziondoa.
Kutoridhika kijinsia
Sababu ya pili ya uraibu wa chakula inaweza kuwa kutoridhika kijinsia, kwani kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, chakula na ngono hutoa karibu hisia sawa za kupendeza. Katika visa vyote viwili, wanasaikolojia watazungumza juu ya vitu na homoni za raha ambazo hutolewa wakati huu. Kwa hivyo, kutoridhika kijinsia na ukosefu wa maelewano katika uhusiano na mwenzi kunaweza kulipwa na hitaji la kula kitu kitamu. Na tena, paundi za ziada zinapatikana.
Kwa muda, kwa juhudi kubwa ya mapenzi, unaweza kukabiliana na uzito kupita kiasi kupitia lishe na mazoezi anuwai. Walakini, ikiwa sehemu ya kisaikolojia inaendelea kushinikiza kwenye njia ya kulipia mahitaji mengine na chakula, basi wakati fulani kuvunjika hufanyika na mshale wa mizani tena unatambaa haraka. Wataalam wa lishe katika visa kama hivyo wanashauriwa kujivuta na kuanza upya. Walakini, chaguo bora itakuwa kuondoa sababu ambazo husababisha uharibifu huo.
Uhitaji wa usalama
Pia, hitaji la usalama linaweza kusababisha uzito kupita kiasi, ambayo, hata hivyo, mwili wetu unaelewa kwa njia yake mwenyewe. Kwa mfano, ikiwa msichana amejeruhiwa katika uhusiano na kijana, basi akili yake ya fahamu inaweza kumlinda kutoka kwa hali kama hizo kwa kumfanya kuwa mbaya na mnene. Nani angependa hii?
Na zinageuka kuwa kwa kuwa mzito, msichana anahisi salama, kwa sababu uhusiano mpya unaonekana kama mkazo na kitu ambacho kitaleta maumivu.
Kwa hivyo, katika kila kesi, shida ya uzito kupita kiasi ina sababu zake za kisaikolojia, ambazo wakati mwingine zinahitaji kushughulikiwa, pamoja na lishe na njia zingine za kupoteza uzito.
