Jaribio lisilo na mwisho la kupunguza uzito linajulikana kwa idadi kubwa ya watu. Walakini, sio kila mtu anafanikiwa kupoteza uzito kwa mafanikio na sio kupata paundi za ziada tena. Kwa nini hii inatokea? Moja ya sababu kuu zinazoathiri hali ya mwili ni psyche. Mara nyingi, uzito kupita kiasi huonekana chini ya ushawishi wa sababu za kisaikolojia.
Kupunguza uzito kupita kiasi kunaweza kuwa ngumu sana. Mtu anajizuia kwa chakula, huenda kwa michezo, na idadi ya mwili isiyo ya lazima haiendi popote. Au unaweza kukabiliwa na hali tofauti wakati unafanikiwa kupoteza uzito, lakini haifanyi kazi kudumisha uzito unaotaka. Wakati hali inakua kama hii, ni wakati wa kufikiria juu ya sababu zinazowezekana za kisaikolojia za uzito kupita kiasi.
Kila kitu kinatoka utoto
Shida nyingi za kisaikolojia, magumu, mitazamo hasi huundwa katika utoto. Wanaweza kutokea kwa sababu ya malezi, hali ya hewa ndani ya familia, au chini ya ushawishi wa hali ambazo mtoto anakabiliwa nazo. Sababu ya kisaikolojia ya uzito kupita kiasi, kwa sababu ambayo haiwezekani kupoteza uzito, mara nyingi hulala haswa katika utoto.
Katika muktadha wa saikolojia kutoka zamani, chaguzi mbili zinaonekana:
- athari za mama kwa mtoto, uhusiano wa kifamilia;
- uhusiano na mazingira ya karibu na jamii nzima kwa kipindi cha ukuaji.
Ikiwa mtoto hajisiki kuhitajika na kupendwa, ikiwa hana umakini wa kutosha na mapenzi kutoka kwa wazazi wake, hii imechapishwa kwa kiwango cha fahamu. Hatua kwa hatua, hii inasababisha mchakato wa kupata uzito kupita kiasi, ambayo inaweza kufunuliwa wazi wazi tayari katika utu uzima. Hali tofauti pia hufanyika. Akina mama ambao wamejikita sana kwa watoto wao, huwakwaza na upendo, kuwadhibiti kila wakati, huwanyima fursa ya kujitegemea kufanya maamuzi na kufanya uchaguzi, bila kuathiri vibaya akili ya mtoto. Ikiwa uhusiano na mama ulikua kulingana na hali hii, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtu huyo atakuwa mzito au hata atazidi. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kuna hamu isiyotimizwa ya hatua ya kujitegemea ndani, hamu ya kupata uhuru zaidi, kuwa mtu anayeweza kufanya maamuzi mazito.
Mawasiliano ina jukumu muhimu sana katika mchakato wa malezi ya utu. Ikiwa mtoto hupata hali wakati yeye huwa na aibu, wakati anaonewa, haeleweki, anajitenga mwenyewe. Hisia kutoka kwa hali kama hizi huenda ndani, mwishowe hukoma kutekelezwa. Malalamiko ya watoto na uzoefu ambao haujaenda hushinikiza psyche kujenga silaha, ambayo inakuwa amana ya mafuta mwilini. Kadiri mtu anavyohisi huzuni, huzuni na aibu, ndivyo mizani inaweza kuonyesha juu. Wataalam katika uwanja wa saikolojia wanasema kuwa uzani mzito, ambao ni ngumu kuondoa, huathiri sana watu ambao ni nyeti, wanyonge, wagusa, hawawezi kuzuia machozi, kisasi na tuhuma.
Shida za kibinafsi
Sio tu katika utoto, mtu anakabiliwa na hali yoyote ya kiwewe. Katika kipindi cha maisha, mtu mzima tayari na mtu huru hushinda shida anuwai, anakabiliwa na shida za mawasiliano kati ya watu, hujikuta katika hali zinazoathiri mtazamo wa kibinafsi na mtazamo wa kibinafsi. Wakati kama huu, ikiwa wana uzoefu mzuri au hawana uzoefu wowote, wakilazimishwa kuingia kwenye kina cha psyche, ni kichocheo cha ukuzaji wa saikolojia.
Sababu za ndani za uzito kupita kiasi, pamoja na zile zilizotajwa tayari, zinaweza kufichwa katika alama zifuatazo:
- ukosefu wa furaha maishani, kwa sababu ambayo mtu hawezi kujikana chakula tamu na kisicho na afya, ambacho, husababisha uchochezi;
- hisia ya utupu wa ndani, ambayo imejazwa na chakula, vinywaji;
- kutojipenda, kujikataa, kuchukia na kuchukiza mwili wako; wakati mawazo na hisia kama hizo zipo, mwili huanza kujitetea kwa kukusanya kilo;
- kutokuwa na uwezo wa kujizingatia mwenyewe, hamu ya kufanya kila kitu kwa watu wengine, kutoa upendo kwa ulimwengu, na sio wewe mwenyewe;
- ukosefu wa kujiamini, kwa uwezo wao, hisia ya hali duni, kutokuwa na faida, kujistahi;
- hofu nyingi za ndani, wasiwasi na wasiwasi; ulimwengu unaonekana kama kitu cha uadui, ambacho mtu anapaswa kutetea; ulinzi umeundwa katika kiwango cha mwili kwa njia ya uzito kupita kiasi;
- watu ambao hufanya mengi maishani kupitia nguvu na bila hamu pia wanashindwa kupunguza uzito; kama sheria, watu kama hawajui kukataa kabisa, kuogopa kumkosea au kumkosea mtu mwingine; faraja ya mazingira kwao imewekwa juu kuliko maelewano yao ya ndani;
- uzito kupita kiasi kutoka kwa mtazamo wa saikolojia inaweza kuonekana na isiondoke katika hali ambapo mtu hataki kuvutia kwa jamii na jinsia tofauti; inaweza kuamriwa na uzoefu wa kiwewe hapo zamani au hamu ya "kujificha" kutoka kwa jamii;
- kukataliwa kwa ujinsia wa asili husababisha mwili kukusanya mafuta yasiyo ya lazima.
Faida ya Sekondari
Kizuizi cha mwisho cha sababu za kisaikolojia kwanini huwezi kupoteza uzito inajumuisha wazo la faida za sekondari. Karibu msingi mzima wa nadharia ya saikolojia ni msingi wa wazo hili.
Je! Faida ya sekondari inamaanisha nini? Kuacha / kutoroka kwa ugonjwa wowote, kwa mfano, unene kupita kiasi, au aina fulani ya hali ya wasiwasi - unene kupita kiasi - inategemea kuchukua faida ya hali kama hiyo. Akizungumzia maumivu, mtu anaweza kuunda picha ya mwathirika mwenyewe, asiende kazini, asishughulike na shida na shida yoyote, nk.
Kupambana na uzito kupita kiasi inaweza kuwa lengo la fahamu la kila wakati. Baada ya kufikia lengo hili, mtu hujikuta katika hali ambayo hakuna kitu cha kujitahidi, wakati ulimwengu wake unabadilika ghafla, na eneo la kawaida la faraja halibaki. Hawezi kulalamika tena au kuonyesha kila mtu karibu na majaribio yake ya kusumbua ya kushughulikia paundi zisizohitajika. Sababu hupotea kutoka kwa maisha, ambayo inaweza kutajwa chini ya hali fulani.
Sababu ya ziada, kwa sababu ambayo haiwezekani kupoteza uzito, ni ukosefu wa hamu ya kweli. Ukosefu huu unaweza kuundwa na faida ya pili au sababu nyingine yoyote iliyotajwa hapo juu. Mtu anaweza kusadikika kuwa anataka kupunguza uzito na kuonekana mwembamba, lakini imani hii ni ya kijuujuu. Mara nyingi huibuka chini ya ushawishi wa nje, lakini sio kweli. Chini ya ushawishi wa jamii ya kisasa na viwango vya uzuri, mtu mwenye uzito zaidi anaweza kupata usumbufu na kuhisi kutokuwa salama. Walakini, kwa ndani, yuko sawa katika mwili ambao yeye yuko. Mgogoro wa ziada unatokea, ambao unaweza kusababisha ukuaji wa tofauti zingine za kisaikolojia na hata kusababisha shida za kula, ambazo tayari zinaanguka katika kitengo cha majimbo ya akili ya mpaka.
