Karibu kila mtu ana mawazo ya kubadilisha maisha yake. Mtu anajifanya usanikishaji "kutoka Jumatatu" kuacha kuvuta sigara, kuanza kukimbia asubuhi, nenda kwa michezo. Katika hali nyingi, ahadi kama hizo kwako hazijatimizwa, na Jumatatu inayohitajika inaahirishwa bila kikomo.
Maagizo
Hatua ya 1
Jambo kuu ambalo linahitajika kufanywa ili kuanza maisha mapya ni kuacha uvivu. Ikiwa unaamua kujiandikisha kwa mazoezi siku ya Jumatatu - kwa njia zote tekeleza wazo hili. Wakati huo huo, fikiria kwamba hatima yako na ustawi hutegemea tume ya kitendo hiki.
Hatua ya 2
Jilinde haswa kutoka kwa mawasiliano na ulimwengu wa nje. Katika visa vingine, mtu anahitaji kuwa peke yake kwa muda ili kufikiria kwa uangalifu juu ya maisha yake na kuelezea malengo ya kuirekebisha. Anga ya kimapenzi hapa itafaidika tu. Kwa mfano, unaweza kukaa karibu na mahali pa moto usiku, angalia machweo ya jioni, au angalia tu sinema yako uipendayo.
Hatua ya 3
Chukua kipande cha karatasi na andika insha fupi juu ya jinsi unavyoona maisha yako siku za usoni. Fikiria kwamba ndoto zako zimetimia, umefanikiwa na maisha yako yamejaa hafla za kufurahisha. Chora mchoro ambao unaelezea kwa uangalifu vitendo ambavyo vinapaswa kuchukuliwa kufikia lengo fulani.
Hatua ya 4
Ondoa hali yako mbaya. Jaribu kujifurahisha kwa njia yoyote - angalia ucheshi wa kuchekesha, soma hadithi za hadithi au hadithi za kuchekesha, nenda likizo na marafiki wa kupendeza. Maisha mapya na unyogovu hayataanza kamwe.
Hatua ya 5
Badilisha mazingira yako. Makini na nyumba yako. Nafasi ni, tayari umechoka na anuwai na ukosefu wa mabadiliko. Songa fanicha, fanya usafi wa jumla, pamba chumba na zawadi mpya, na muhimu zaidi, ondoa vitu ambavyo husababisha kumbukumbu za kusikitisha au uchokozi ndani yako.
