Katika maisha yote, mtu hujitahidi kwa utulivu. Kuanzia utoto, yeye hupata mtazamo mzuri wa wenzao kwake. Anajaribu kupata darasa nzuri kila wakati shuleni na katika chuo kikuu. Kuingia kwa mtu mzima, anajitahidi kuunda familia ili kuwa na uhusiano wa kudumu. Na kila mtu anatafuta kazi nzuri ili kuwa na hali thabiti ya kifedha. Lakini vipi ikiwa utulivu huu unakiukwa kwa kufukuzwa ghafla? Jinsi ya kupitia wakati mgumu kama huo?
Maagizo
Hatua ya 1
Wanasaikolojia hulinganisha kufukuzwa kazi kwa nguvu ya mafadhaiko ya kihemko na talaka au uhaini. Hakika, mtu hupata kupoteza kazi ngumu sana. Kujikuta hana kazi mara moja, anaingia kwenye unyogovu mkali. Ili kutoka katika hali hii inaweza kuwa yule anayejua jinsi ya kuishi kwa usahihi wakati wa kufukuzwa.
Hatua ya 2
Kubali habari za kufukuzwa kwako kwa hadhi. Kila mtu ambaye amewahi kufutwa kazi anajua jinsi hamu ya wakati huu ni ya kuelezea bosi kila kitu unachofikiria na kujua juu yake. Haupaswi kufanya hivi, kwani tabia kama hiyo itaharibu sana sifa yako na itakuwa ngumu kupata kazi mpya baadaye. Ili usivunje uhusiano wako na wakubwa wa zamani na wenzako, unahitaji kujaribu kujizuia na epuka kashfa. Usikubali kushuka moyo. Kufukuza kazi kunaweza kudhoofisha kujistahi kwa mtu. Usipoteze kujiamini na usishiriki katika "kujikosoa". Sababu ya kufukuzwa inaweza kuwa sio ukosefu wako wa taaluma au kutokuwa na uwezo.
Hatua ya 3
Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kidogo, lakini, baada ya kuachwa bila kazi, ni muhimu kuzingatia utaratibu ule ule wa kila siku uliokuwa wakati wa kazi. Ni "wakati wa kufanya kazi" tu ndio unapaswa kutumiwa kujaribu kupata kazi mpya.
Tumia wakati mwingi wa bure ambao umeonekana na kufukuzwa kwako mwenyewe, kwa afya yako mwenyewe. Kwa hali yoyote endelea juu ya mhemko na usizamishe shida yako kwenye pombe.
