Kuzungumza na mgeni juu ya shida za kibinafsi sio rahisi kila wakati, kushiriki na wapendwa ni jambo la kufurahisha sana. Kwa visa kama hivyo, kuna huduma za ushauri wa kisaikolojia mkondoni, ambapo wataalamu wenye uzoefu wanatoa ushauri. Jinsi ya kupata msaada kamili kutoka kwao?
Maagizo
Hatua ya 1
Chagua tovuti ya kupata mashauriano mkondoni. Hii inaweza kuwa jamii maalum ya moja ya mitandao ya kijamii, kwa mfano, LiveJournal, jukwaa la matibabu, tovuti yoyote ya wanawake, ambapo, kama sheria, kuna sehemu ambayo inafanywa na wanasaikolojia-wataalam wa utaalam anuwai.
Hatua ya 2
Kabla ya kuuliza swali, soma kwa uangalifu wale ambao wanasaikolojia tayari wametoa majibu. Kwanza, labda utapata habari unayohitaji bila mawasiliano ya moja kwa moja na madaktari halisi, na pili, kwa asili ya majibu, utaweza kuelewa ikiwa unaweza kuamini washauri.
Hatua ya 3
Tengeneza swali lako wazi, onyesha umri wako, toa maelezo yote muhimu. Kumbuka kwamba sio lazima utoe jina lako halisi, kwa hivyo haupaswi kuogopa kwamba ulimwengu wote utajua juu ya shida yako dhaifu. Fikiria kuwa uko kwenye miadi ya daktari, usiogope kwamba mtu atakuhukumu, sema tu jambo muhimu zaidi.
Hatua ya 4
Unaweza pia kuuliza mwanasaikolojia kukushauri kibinafsi, ili mawasiliano yako hayapatikani kwa watumiaji wote wa wavuti. Katika huduma zingine, huduma kama hiyo hutolewa, lakini ikiwa haikutolewa, hauitaji kusisitiza juu ya mashauriano ya kibinafsi.
Hatua ya 5
Wanasaikolojia ambao hutoa ushauri nasaha mkondoni wanapata uzoefu muhimu katika taaluma yao ngumu. Kwa hivyo, haupaswi kufikiria kuwa sio wazito juu ya ushauri wa mkondoni. Walakini, kati yao pia kuna wataalam wa novice, na pia wanafunzi wa vyuo vikuu maalum, kwa hivyo sio mbaya sana kuuliza juu ya umri na uzoefu wa kazi wa mshauri.
Hatua ya 6
Kizuizi kikuu juu ya njia ya kuwasiliana na mwanasaikolojia mara nyingi ni aibu ya uwongo, hofu ya kuonekana tofauti na kila mtu mwingine. Jaribu kutokubali maoni potofu, msaada wa mtaalam, haswa katika mambo maridadi, ikiwa haitasuluhisha shida, itapunguza sana hali yako. Mawasiliano ya mtandaoni yanaweza kugeuka kuwa ushauri wa ana kwa ana ikiwa utaona ni muhimu.
