Ukosoaji unaweza kuwa tofauti na unaweza kujidhihirisha kwa aina tofauti. Inaweza kukera, au inaweza kuonyeshwa kwa njia dhaifu na iliyofunikwa. Kutoridhika, madai, matamshi, mashtaka - yote haya ni kukosoa. Wakati mwingine inasaidia kujiboresha, lakini wakati mwingine inaweza kusababisha shida. Ili kuzuia pili kutokea, unahitaji kujifunza kukubali kukosolewa kwa usahihi.
Maagizo
Hatua ya 1
Usikasirike na ukosoaji, kwa njia yoyote inaweza kusikika. Kwa wakati huu, jaribu kujikomboa kutoka kwa hisia na mihemko yote, zingatia usikivu wako wote kwa maneno, na sio jinsi inavyotamkwa. Ni wazi kuwa hii ni ngumu kufanya na unataka kuwa mkali kwa mtu kwa kujibu, haswa ikiwa hakuna mahitaji ya kukosolewa. Lakini uwezo wa kujiondoa kutoka kwa mhemko unaweza kukusaidia sio tu katika hali kama hizo. Kwa kuongezea, hata katika ukosoaji usiofaa zaidi, unaweza kupata kitu muhimu kwako mwenyewe, lakini kwa hili unahitaji kujifunza kusikia kile unachoambiwa.
Hatua ya 2
Ikiwa ukosoaji ni wa haki, na wewe mwenyewe unaelewa kuwa una hatia, basi unahitaji kukubali makosa yako, urekebishe na uzuie kurudia kwao baadaye. Kwa mfano, ikiwa mara nyingi huchelewa, na wanatoa maoni juu ya hii, basi ni dhahiri kwamba unahitaji kurekebisha hali hiyo. Ondoka nyumbani mapema kuliko kawaida, jaribu kupanga tena njia, nk. Wewe mwenyewe utafurahi wakati kiasi cha ukosoaji kitapungua. Kwa hivyo, mtazamo sahihi wa taarifa muhimu na vitendo vyako zaidi vinavyolenga kurekebisha makosa na mapungufu yako hukuruhusu kujiboresha, kukua katika mipango yako ya kibinafsi na wakati mwingine wa kitaalam.
Hatua ya 3
Ikiwa hauelewi ni kwanini unakosolewa, haupaswi kuanza mara moja kupiga kelele na kupunga mikono yako. Bora kufafanua kile mpinzani wako anamaanisha, wacha afafanue juu ya ukosoaji wake. Kwa mfano, katika familia, mara nyingi mtu anaweza kusikia mashtaka kutoka kwa mmoja wa wenzi kwamba yule mwingine hajali yeye. Lakini kwa kila mtu, dhana ya kiwango cha umakini na jinsi inapaswa kudhihirishwa ni tofauti, kwa hivyo katika hali hii, jaribu kutatua kila kitu: ni nini haswa mtu huyo hajali, jinsi angependa kuipokea.
Hatua ya 4
Angalia hali hiyo kutoka kwa pembe tofauti, haswa wakati inavyoonekana kwako kuwa ukosoaji huo haufai. Ikiwa kazi yako imekosolewa, basi jaribu kuitathmini vyema. Labda kweli kuna mapungufu ambayo haukuona wakati wa joto la kazi, lakini sasa unaweza kuyatatua. Vivyo hivyo kwa uhusiano wa kifamilia. Kulikuwa na aina fulani ya ugomvi kati yako na mwenzi wako, angalia mada ya ubishi wako kutoka upande. Labda ugomvi ulitokea mwanzoni, lakini ikiwa sivyo, basi inafaa kujaribu kurekebisha hali hiyo.
