Je! Unajiuliza mara ngapi: Kwanini mimi - mwerevu, mrembo, mchangamfu - ninajisikia kuwa mtu wa kushindwa? Unajua jibu mwenyewe: hauna uhakika na wewe mwenyewe. Mtu anayejiamini anajua kujadili na kutetea masilahi yao, na mtu asiyejiamini anajilaumu kwa sababu yoyote. Maisha ya kibinafsi na kazi ya zamani imefanikiwa zaidi kuliko ile ya mwisho. Orodha haina mwisho. Kwa hivyo ni nini kinazuia wengi wetu kuamini nguvu zetu?
Maagizo
Hatua ya 1
Angalia zamani
Kwa kawaida, kuna sababu mbili kuu za kujiamini. Wa kwanza - wakati wa utoto, wakati uliumbwa kama mtu, wazazi, marafiki au walimu walikushinikiza na mamlaka yao, mara nyingi walitoa maoni kwako, wakakushutumu kwa kitu, hawakusikiliza maoni yako. Ya pili - kwa muda mrefu kulikuwa na (na labda kuna) mtu karibu na wewe ambaye kila wakati alikuwa na shaka kila kitu. Ni wazi kuwa unaweza "kuambukizwa" na hii pia.
Hatua ya 2
Ili kuondoa ukosefu wa usalama, wanasaikolojia wanakushauri utambue kero zako zilizo wazi zaidi na ujaribu kuzirekebisha kwa nguvu ya kihemko. Bado haujachelewa sana kubadili maisha yako ya zamani. Lengo lako ni kugeuza mzigo wa zamani kuwa urithi muhimu, uzoefu, uwezo wa maisha. Na kumbuka, haupaswi kuwa na aibu na wakati mgumu maishani mwako (talaka, mahojiano mabaya, upotezaji wa pesa). Ikiwa umeshinda hii, basi umekuwa na nguvu. Hili ni jambo la kujivunia.
Hatua ya 3
Fanya marafiki na wewe mwenyewe
Kuna maneno mazuri katika Biblia: "Mpende jirani yako kama wewe mwenyewe." Kila mtu amesikia kifungu hiki, lakini sio kila mtu anajua kuwa ili umpende mtu, kwanza unahitaji kujifunza kujipenda. Upendo huu sio ubinafsi, sio udanganyifu, sio kiburi. Huu ndio msingi wa mwanadamu.
Hatua ya 4
Je! Unataka kufanya matendo mema, lakini wakati huo huo ujifikirie mbaya? Lakini je! Mtu mbaya anaweza kufanya kitu kizuri?.. Unaweza kutoka kwenye mduara mbaya tu kwa kubadilisha mtazamo wako kwako mwenyewe. Sio kutoka Jumatatu, sio kutoka kesho, lakini kutoka sekunde hii. Chukua hatua!
