Ufahamu ni nini? Ufahamu ni mchanganyiko wa michakato ya kimsingi ya psyche, ambayo inatupa uwezo wa kuhisi, kuhisi, kufikiria. Katika uchunguzi wa kisaikolojia, fahamu hufafanuliwa kama nafasi inayotokana na fahamu, ambayo kila kitu ambacho kinaweza kwenda kinyume na yaliyomo huhamishwa. Kwa kweli, kila kitu ambacho kwa namna fulani hakiingiliani na maoni magumu juu yako mwenyewe hairuhusiwi katika ufahamu na hii fahamu sana.
Njia za ulinzi wa psyche ni levers ambayo fahamu hudhibiti ni nini kitatumbukia kwenye uwanja wa fahamu. Wanatumikia kuondoa au kupunguza uzoefu mbaya, wa kiwewe. Pia, hatua yao inakusudia kudumisha utulivu wa mtu kujithamini.
Kuna aina kadhaa za mifumo ya ulinzi ya psyche ya binadamu:
msongamano nje
Jambo lote ni kwamba habari isiyofurahi imesahauliwa tu. Hiyo ni, tukio fulani la kiwewe lilitokea, na baada ya muda kumbukumbu za hayo yote hupotea hadi wasahaulike kabisa.
Ukosefu
Inamaanisha kuwa mtu huyo haoni / hajui mambo dhahiri. Mfano huu unaonekana wazi katika uhusiano, wakati mwenzi mmoja haoni shida au anakataa uwepo wao.
Kubadilisha
Imeonyeshwa vizuri, tena, kwa mfano wa uhusiano, wakati mume baada ya kazi anaondoa hasira yake na kutoridhika na mkewe na watoto. Ingawa kitu halisi cha mhemko wake hasi ni bosi wake au mwenzake.
Ukandamizaji
Kujibu sio kwa njia ya watu wazima, lakini kwa njia ya kitoto. Labda umekutana mara kwa mara na watu wazima, watu huru ambao huitikia hali kama watoto. Wao ni hazibadiliki na hutupa hasira.
Makadirio
Kusambaza tabia zako mbaya kwa mwingine. Utaratibu hufanya kazi kuelekeza nguvu hasi kwa mtu mwingine na sio kwako mwenyewe.
Fidia
Kupunguza umuhimu wa eneo ambalo mtu hujiona duni na kuzidisha eneo ambalo bado kuna mafanikio.
Elimu tendaji
Ikiwa hapo awali kabla ya mtu kutaka kufanya, au hata kufanya, kitendo chochote kisichokubalika, kilicholaaniwa kijamii, basi wakati utaratibu huu utafanya kazi, baadaye atalaani watu wanaofanya kitendo hicho hicho kwa kila njia inayowezekana.
Usablimishaji
Kubadilisha kitendo unachotaka, lakini "hauwezi" kufanya, na hatua nyingine. Usablimishaji hapo awali ulihusishwa hasa na nyanja ya maisha ya ngono, wakati mhusika anapata hamu kubwa ya ngono, lakini hawezi kuitambua na anahusika katika kitu ambacho huondoa mvuto huo. Kwa mfano, michezo. Sasa dhana hii ni pana. Usablimishaji ni pamoja na hatua yoyote inayoelekezwa.
Psyche yetu ni utaratibu tata ambao haifanyi kazi kila wakati kwa faida yetu. Mara nyingi mifumo ya utetezi wa psyche haitatulii shida sana kama kuibuni. Unaweza kujua juu ya hii kwa kupitisha mtihani rahisi wa mifumo ya kinga ya psyche. Ikiwa unafanya kazi katika mwelekeo huu, unaweza kuongeza sana hali ya maisha yako.
