Watu wengine mara nyingi hujilaumu, kila wakati wanafikiria juu ya mapungufu yao, ambayo huwazuia kufanikiwa kujitambua. Kujipiga mwenyewe kunaweza kuwa adui mkubwa na polepole kuharibu maisha yako.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa unajiona unafikiria kuwa mara nyingi unajilaumu kwa matendo yako kuliko unavyoridhika na wewe mwenyewe, basi hii inamaanisha jambo moja tu - haujiamini sana kwako mwenyewe. Wakati wa kufanya kitendo, unaweza kupata mashaka, ambayo mara nyingi husababisha makosa. Anza kujiamini, jenga kujiamini.
Hatua ya 2
Fikiria kabla ya kufanya kitu, na sio baadaye, kuanza kujikemea mwenyewe tena. Mara nyingi mtu hufanya vitendo vya upele tu kwa sababu matendo yake yanategemea kuiga watu wengine, matarajio yasiyofaa, ubatili na hamu ya kumzidi mtu. Kwa hivyo, ni muhimu kufikia kile tu kinachohitajika kwako.
Hatua ya 3
Badilisha nafasi ya kujipiga mwenyewe, kwa mfano, na kutunza mwili wako. Imethibitishwa kuwa hali ya kiafya ya mwili inaweka mambo sawa katika mawazo, hisia na hisia. Kwa hivyo, jishughulisha na shughuli muhimu kama uboreshaji wa afya, mazoezi ya kawaida, wakati unajaribu kuunda tabia nzuri kutoka kwa shughuli hizi. Mazoezi ya kupumua pia yanaweza kukusaidia kukabiliana na unyeti zaidi na kukuza mtazamo wa utulivu kuelekea utatuzi wa shida.
Hatua ya 4
Jijaribu mwenyewe, jiruhusu kupumzika na kupumzika. Kwa hivyo utapokea malipo ya lazima ya nishati, urejeshe nguvu zako. Tembelea spa, sauna, chumba cha massage. Wakati wa taratibu, usifikirie kuwa unafanya kitu kibaya tena. Unajijali mwenyewe, ambayo inamaanisha unaweza kuwa na hakika kuwa itakufaidi tu.
Hatua ya 5
Jisifu mara nyingi. Kwanza, itakukengeusha usigombee kwenye anwani yako mwenyewe, na pili, itakupa moyo kwa njia ya asili. Mtu mchangamfu na mchangamfu hufanya makosa kidogo maishani, anafikia malengo yake haraka, anastahili heshima na kila aina ya sifa. Hitimisho ni dhahiri: usikemee, lakini jiangalie mwenyewe, jiwekee mafanikio na uiamini.
