Kujikosoa ni tathmini ya kufahamu sifa na tabia za mtu kama mtu.
Neno kujithamini ni sawa na dhana ya kujikosoa. Wana uhusiano wa karibu, kwani moja hufuata kutoka kwa nyingine. Kujikosoa kunatokana na kujithamini.
Kujikosoa ni dhamana ambayo sio kila mtu anayo na sio kila mtu anajua kuitumia. Wengine hujikosoa kila siku na bila msingi, wakati wanaona na hawatambui shida za kweli. Kujikosoa kunawadhuru tu watu kama hao.
Wakati mwingine shida na kujikosoa huja kutoka utoto. Wakati wazazi, wakifanya, kwa kweli, kutoka kwa nia nzuri, walipunguza kujistahi kwa watoto wao, ambayo baadaye ilionyeshwa katika siku zijazo. Kwa mfano, matarajio yasiyofaa, wakati wazazi walidharau kujithamini kwa watoto kwa kutumia ukosoaji. Jambo kuu hapa sio kuvuka mistari fulani.
Kujikosoa sio asili ya kibinadamu mbaya. Inasaidia kupima kwa kiasi kikubwa matendo yako, matendo, kutambua makosa yaliyofanywa na lengo linalofuata la kuyaondoa. Mmiliki wa kujikosoa amefanikiwa katika kujiendeleza na kujiboresha.
Lakini kila kitu kinapaswa kuwa kwa wastani! Huwezi kuleta kujikosoa kwa uwendawazimu, ukijichosha na kukosolewa. Hii inaleta madhara makubwa kwa psyche yetu na afya kwa ujumla.
Watu ambao wanajistahi sana, kwa hali yao, huvutia polarities zile zile ambazo hubeba hasi. Kila kosa na kitendo kibaya ni ushahidi wa kufeli kwao kama mtu. Kwa hivyo, watu hawana matumaini. Wana hakika kuwa hawana sifa nzuri. Wanaendeleza kujikosoa kupita kiasi na hali hii ni matokeo ya kujistahi.
Kila mtu ana shida kadhaa. Vua kinyago chako na uonyeshe rangi zako za kweli. Huwezi kujitambulisha. Mtu, akipata upande mbaya ndani yake, anaanza kujishutumu. Kujikosoa kunamaanisha kuwa unajihusisha na bora. Kama matokeo ya kujikosoa kupita kiasi, mhemko wako unazorota, afya yako inazidi kuwa mbaya, ambayo inaweza kusababisha hali ya unyogovu. Unahitaji kuondoka kutoka kwa utaftaji. Kauli hii haimaanishi kwamba hauitaji kujifanyia kazi na ujitahidi kwa ukamilifu, badala yake, wakati hauna bidii, lengo inakuwa rahisi kufikia.
Kujikosoa sio uwezo wa kutokubali mwenyewe. Huyu ni mwokozi wa maisha ambayo hutusaidia kusahihisha makosa yetu. Inatupa mwanzo wa kujibadilisha wenyewe kuwa bora.
