Uelewa ni uwezo wa kuona ulimwengu kupitia macho ya mtu mwingine, na pia uweze kumwonesha mtu mwingine kuwa unamuelewa. Uelewa unajidhihirisha kupitia uelewa, huruma.
Ni rahisi kuonyesha uelewa. Inahitajika kukumbuka juu ya huduma zake kadhaa.
Huruma inamaanisha kutokuwa na thamani. Hii inamaanisha kuwa wakati unawasiliana na mtu mwingine, hautoi tathmini zako "nzuri" au "mbaya", usijaribu kuweka maadili, kulaani. Ikiwa unawasiliana na mwingine kutoka kwa nafasi ya uelewa, basi unamsikiliza tu mwenzako, akijaribu kuangalia hali hiyo kupitia macho yake, kuelewa hisia zake na uzoefu katika hali yake.
Mifano ya taarifa za kupambana na hisia:
- Lo, hii ni mbaya na haikubaliki. Acha kufanya hivyo.
- Ni mkorofi tu ndiye angeweza kuishi kama hivyo.
- Kusahau, haijalishi.
- Je! Wewe ni blonde?..
- Unapaswa kufurahi kuwa kila kitu kiliibuka hivi.
- Wanaume wote (kama wewe) wana jambo moja kwenye akili zao.
Mifano ya taarifa za huruma:
- Ninaweza kukusikia, ninaelewa hisia zako.
- Ndio, hii pia imenitokea.
- Ninaweza kufikiria jinsi unavyohisi.
- Je! Unajisikiaje juu ya hili?
- Unahisije?
- Je! Kwa namna fulani ninaweza kukusaidia na wasiwasi wako?
Unapoingiliana na mtu mwingine kwa huruma, unajisahau kuhusu wewe kwa muda, piga kando maoni yako, imani, na mitazamo. Badala yake, unazingatia kabisa mpenzi wako, juu ya hisia zake, mtazamo wa ulimwengu, maadili.
Walakini, hisia zako zinahusika katika uelewa: ili usikie mtu mwingine, unahitaji kujua, kuelewa, kusikia hisia zako.
Unapomhurumia mtu huyo kikamilifu, inawasaidia kuhisi kukubalika kama walivyo. Mtu anaanza kujisikia salama na wewe, anakuamini zaidi, hana aibu kidogo, hutupa vinyago vyake vya kijamii na anapata fursa ya kuwa yeye mwenyewe.
