Uelewa ni uwezo wa kuhisi shida za watu wengine kana kwamba ni zako mwenyewe. Ubora huu pia huitwa uelewa. Mtu ana nguvu zaidi, mtu dhaifu, lakini ukosefu wake kamili sio kawaida kwa watu. Mwingiliano mwingi wa kibinadamu unategemea uelewa.
Maagizo
Hatua ya 1
Sababu ya kawaida ya ukosefu wa huruma sio kutoweza kuisikia, lakini kutokuwa tayari kutazama wengine. Wanasaikolojia daima wanaona kuwa wenzi wa ndoa ambao wana shida kubwa hawahurumiwi. Katika kesi hii, mwenzi mara nyingi hugunduliwa kutoka kwa msimamo wa ubinafsi. Kila mwenzi anataka mwingine amsikilize yeye kwanza, afanye kile "muhimu". Lakini yule ambaye ni wa kwanza kuonyesha umakini atashinda kila wakati. Kwa kweli, umakini lazima uwe wa kweli na usio na ubinafsi, bila kutegemea hatua ya kurudia.
Hatua ya 2
Uelewa ni kuelewa kile mtu mwingine anakosa. Wakati mwingine inatosha kuangalia kwa karibu wengine kuelewa kile wanachohitaji. Hii hukuruhusu kuelewa kwa undani mahitaji ya wengine, kulainisha uhusiano wowote. Huruma inahitajika haswa na wale wanaopokea kidogo: watoto na wazee. Uelewa ni msingi wa kukuza uhusiano wa kina na wa kuaminiana na mtoto na mzazi aliyezeeka.
Hatua ya 3
Hofu ya maumivu au ubinafsi mara nyingi ni shida ya kuonyesha uelewa. Jaribu kukabiliana nayo. Ikiwa unahisi kuwa mtu kutoka kwa wale wanaokuzunguka anayekutegemea anahitaji msaada, basi itabidi utoe, hata ukisahau kuhusu malengo yako mwenyewe, ambayo hapo awali yalionekana kipaumbele. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mfanyabiashara, basi, unamuhurumia mke wako ambaye anakungojea kutoka kazini jioni, utajaribu kurudi nyumbani mapema, ingawa kabla ya hapo mahitaji hayo yalionekana kuwa ya kipuuzi.
Hatua ya 4
Wakati mwingine mtu anashutumiwa kwa kukosa huruma sio kwa sababu kwa kweli haelewi wengine, lakini kwa sababu haonyeshi hisia zake. Unaweza kuwa na wasiwasi juu ya mtu, lakini ikiwa hausemi, basi watu wengine wakati mwingine watakukuta hauna moyo. Hasa mara nyingi watu ambao hawajazoea kuzungumza juu ya hisia zao wanapata hii. Jaribu kuwa wazi zaidi na wapendwa wako. Ikiwa unahisi kitu - sema juu yake, sera kama hiyo itakuruhusu kuanzisha uhusiano wa uaminifu na kuondoa mashtaka ambayo hujui jinsi ya kuhurumia.
Hatua ya 5
Ni ngumu kuelewa na kile usichoelewa. Kwa mfano, vijana wengine na wasio na uzoefu hupata shida kuwahurumia wazee. Sio bure kwamba wanasema kwamba "walioshiba vizuri hawaelewi wenye njaa." Ikiwa unakabiliwa na uzoefu wa maisha wa mtu ambaye uko mbali sana na yako, jaribu kujiweka katika nafasi ya mtu huyo. Usihukumu kwa ukali, hata ikiwa mtu amefanya kosa linaloonekana kuwa haliwezi kusameheka. Kwa ujumla, ni bora sio kuhukumu mtu yeyote. Hujui ungefanya nini wewe mwenyewe ikiwa ungekuwa katika hali kama hiyo. Wakati ni ngumu kwa mtu kuliko wewe, na unaelewa tofauti hii, sikia uchungu wa mtu huyu - hii inaitwa huruma.
Hatua ya 6
Uelewa sio tu juu ya kuelewa kile watu wengine wanapitia. Pia ni uwezo wa kuwa makini, kuwatendea wengine kwa busara na adabu. Jaribu kusaidia watu. Jijengee tabia ya kufanya tendo jema, kwa mfano, mara moja kwa wiki. Hisia ambazo zitakuchukua unapomsaidia mtu zitakusaidia sio tu kujifunza uelewa, lakini pia kuwa mtu mwema na mwenye huruma zaidi.
