Uelewa, au huruma, uelewa, kwa kiwango cha angavu, hukuruhusu kusoma kwa usahihi hisia za mwingine, kuelewa, kuwa na wasiwasi na kusaidia wale wanaohitaji kwa wakati. Walakini, moyo nyeti na waangalifu, zawadi ya huruma haipatikani kwa mtu kwa maumbile. Huruma inaweza na inapaswa kukuzwa ndani yako mwenyewe.
Maagizo
Hatua ya 1
Ni muhimu kujifunza hisia hii hatua kwa hatua, hatua kwa hatua. Kwa kuongezea, haiwezekani kukosa wakati wa utoto. Hapa, wazazi lazima wachangie ukuzaji wa uelewa. Kwa mfano, mtoto hupiga na kusikia kutia moyo: "Usilie, inuka uende!" Kwa nini wazazi hawaonyeshi huruma wakati huu, wanapiga mahali penye maumivu, wakimpa msaada wa mtoto na faraja? Mtoto anakumbuka kwa ufahamu kwamba huruma inajidhihirisha kwa njia hii, na anajifunza kuhurumia. Kwa miaka mingi, mimea hii itabadilishwa kuwa uzuri na uelewa halisi.
Hatua ya 2
Jambo lingine muhimu ni uwezo wa kuelezea na kuwasilisha kwa maneno hisia zako mwenyewe. Usisite kuzungumza juu ya hisia zako, hofu na wasiwasi, basi hivi karibuni utajifunza kuelewa vizuri maoni ya ulimwengu na watu wengine. Sio bahati mbaya, kwa mfano, katika wakati mgumu sana hisia za mtu huzidishwa sana, yeye ni chungu hata kwa macho ya mwingine. Ongea na wewe mwenyewe, chambua mawazo yako, chambua mateso yako. Baada ya kuweka kila kitu kwenye rafu, baadaye utaweza kusaidia mtu mwingine katika uzoefu wake, ambayo inamaanisha kuwa utajifunza uelewa.
Hatua ya 3
Siri ya uelewa iko katika kuelewa na kukubali ukweli kwamba watu wameunganishwa na hisia, kwamba mateso au furaha kama hiyo inaweza kupatikana kwa wale wanaoishi karibu, na hata wageni kabisa. Kwa hivyo, uelewa unaweza kutumika kama nyenzo ya kujenga uhusiano mzuri. Inatosha kuijisikia, na kisha kuelewa na kuheshimu hisia na mtazamo wa mtu mwingine.
Hatua ya 4
Jifunze kuheshimu, kudhibiti hasira yako, upendo na kuwa mkarimu na hisia zako. Kumbuka, "furaha ni wakati unaeleweka." Fungua roho yako, moyo, kukumbatia. Utahisi kujazwa na hitaji lako mwenyewe, unyeti na utapata shukrani isiyo na mwisho.
