Mtu mwenyewe ndiye fundi wa chuma wa furaha yake mwenyewe na, kama Erich Fromm aliandika: "Furaha ni hali ya kazi kali ya ndani na hisia ya kuongezeka kwa nguvu muhimu, ambayo hufanyika na mtazamo wenye tija kwa ulimwengu na kwa sisi wenyewe." Wakati huo huo, kila mtu ana uelewa wake mwenyewe wa furaha, lakini kuna mambo ya kawaida ambayo yanatuzuia kuwa na furaha.
1. Kutofanya kazi. Kumbuka simulizi juu ya Myahudi ambaye alimwomba Mungu kwa bidii na kumwuliza ashinde milioni katika bahati nasibu, na wakati malaika walipomwuliza Mungu: “Kweli, unaonea huruma nini? Aweze kushinda! Mungu alijibu kwamba yeye mwenyewe atakuwa na furaha kuchangia ushindi, lakini Myahudi anapaswa angalau kununua tikiti ya bahati nasibu. Ili kupata kile unachotaka, nenda kwa kile unachotaka, fanya kitu kila siku ambacho kinakuleta karibu na lengo lako.
2. Ukosefu wa mawazo ya kimkakati. Mara nyingi, tamaa zetu za kitambo zinatuzuia kufikia mafanikio katika siku zijazo, kwa mfano, ikiwa utahesabu kiwango cha pesa kilichotumiwa kwa tabia mbaya kwa wakati wote, basi kiasi hiki kinaweza kutosha gari. Kipa kipaumbele na usiruhusu vishawishi visivyo vya lazima viharibu malengo yako ya kweli.
3. Kuepuka uwajibikaji. Mara nyingi tunaweza kusikia kutoka kwa watu wengine kwamba maisha yao yote ni mabaya - mume mbaya, watoto wajinga, kazi ya kijinga … Matarajio ya kwamba mtu mwingine anaweza kutufurahisha husababisha ukweli kwamba ndio tunawalaumu kwa kutofaulu kwetu. Lakini watu wachache wanajiuliza swali: kwa nini nilichagua mume (mke) kama huyo, kwa nini sikuweza kufundisha watoto wangu hekima, kwa nini siwezi kubadilisha kazi? Labda kwa sababu hakuna mtu mwingine ananihitaji kama hiyo, na sitaki kubadilika? Usiwalaumu wengine kwa shida zako. Jiulize: "Ninaweza kufanya nini kuboresha hali hiyo"? Jitegemee wewe tu.
4. Kulia. Tunatumia nguvu kujaribu kupata msaada ambao unathibitisha kutotenda kwetu, badala ya kutumia nishati hiyo hiyo kutafuta chaguzi zenye tija.
5. Kukosa kujipenda. Fikiria, ikiwa ulijipenda mwenyewe, je! Ungejiruhusu kutegemea kila wakati tabia mbaya, ukosefu wa maarifa, watu wengine, fedha, n.k? Jipende mwenyewe, jitunze na ujipe maisha unayostahili kweli!
6. Kujiamini, aibu. Mtu mwenye aibu anaogopa kulaani wengine, ambayo inamaanisha kuwa anawaona kama watu wabaya - wanaoweza kudhihaki (au kile bado anaogopa) - na hii tayari ni udanganyifu. Watu kama hao wanajiona kuwa wazuri, lakini hawapendi kufanya chochote, ili wasifanye makosa ghafla na wasikubali kuwa wao ni mbaya. Hawataki kuwa na makosa, ingawa ni Mungu tu ndiye asiye na makosa. Hofu ya pingu za makosa na mtu huwa anajiamini ndani yake na matendo yake. Ikiwa hauna hakika juu ya kitu - jifunze, fanya mazoezi, uliza, lakini usitoe malengo yako na ujiamini.
7. Wivu. Sisi husuda tu kile tunachofikiria tunastahili. Hatuna wivu samaki ambao hawawezi kupumua kwa muda mrefu chini ya maji, lakini tunaonea wivu jirani ambaye alinunua gari mpya. Ikiwa una wivu, unahisi kuwa unastahili. Kilichobaki ni kutafuta njia ya kufikia kile unachotaka, kwa mfano, muulize jirani yako jinsi alivyofanya.
Katika kutafuta furaha, kumbuka onyo la A. Maslow: "Ikiwa una nia ya kuwa mtu wa maana kuliko uwezo wako unavyoruhusu, utakuwa mtu asiye na furaha sana!"
