Labda umegundua kuwa hali kama hizo mbaya zinajirudia katika maisha yako mara kwa mara. Labda unajikuta umesalitiwa na rafiki, basi kwa sababu fulani unadaiwa kila mtu, basi jamaa na marafiki wanakulemea na maombi ambayo huwezi kukataa, halafu unajikunyata na kujilaumu, lakini endelea kuishi bila kasoro … kesi kama hizi zinatokana na maisha ya hali ya utu ambayo mara kwa mara "inatulazimisha" kuishi kwa njia sawa na kukabiliwa na tamaa, hatia, na hata uchovu.
Kwa nini unahitaji hali ya maisha ya kibinafsi
Hali ya maisha inatupa dokezo juu ya jinsi ya kutenda katika hali ngumu ya maisha, inatupa mpango wa tabia ambayo tumejifunza kutoka utotoni na tunaijua kama nyuma ya mkono wetu. Programu ya maandishi ya vitendo inawashwa kiatomati, inafanya kazi bila kushindwa. Ikilinganishwa na aina zingine za tabia, hati na programu zilizoamriwa zina faida kadhaa:
- Ni rahisi.
- Yeye ni mazoea.
- Inajulikana na kwa hivyo imekuzwa vizuri.
Kwa maneno mengine, kwa psyche kutumia hali ya maisha kama programu iliyo tayari ya tabia ni ya kiuchumi sana na, kama matokeo, inafaa.
Kwa nini unahitaji kujikwamua na hali ya maisha
Licha ya faida zote za mipango ya hali, lazima tukubali kwamba hali ya maisha haisaidii kutatua shida. Anaelekeza kwa suluhisho rahisi, lakini sio suluhisho la kujenga kwa shida zilizopo. Kanuni ya hati hiyo inategemea hamu ya kuzuia hali mbaya za kihemko, kulinda psyche yetu kutoka kwa uzoefu mbaya.
Kukimbia kutoka kwa mhemko hasi, hatusuluhishi shida, utu wetu haukui na haubadiliki zaidi.
Jinsi ya kushinda hali ya maisha ya utu
Haitawezekana "kujikwamua" kabisa hali ya maisha. Imeshikamana sana katika psyche yetu, imeungwa mkono kihemko, malezi yake yalifanyika wakati huo huo na kwa uhusiano wa karibu na malezi ya utu wetu.
Walakini, hali ya maisha na mipango iliyoamriwa nayo hujitolea kwa udhibiti na usimamizi wa fahamu.
Sanaa ya kusimamia hati yako iko katika uwezo wa kila wakati, kuingia katika hali ngumu ya maisha na kujaribiwa kukubali vitendo vya kawaida, kufanya chaguo la kufahamu: "toa hatua" au fanya kitu kingine; shindwa na mihemko ya kawaida, jihusishe na kukimbia kwenye duara, au simama, ishi wakati huu tofauti, ishi sawa sawa na vile unaona inafaa, kwa njia unayochagua.
Hatua ya kwanza kushinda hali yako ya maisha ni kusoma kwa undani. Unaweza kusoma mipango yako ya maandishi peke yako, ukiangalia mwenyewe, ukichambua hali za kawaida maishani unazojikuta, na pia uzoefu wako na tabia ndani yao. Walakini, hali ya maisha ya mtu kawaida haieleweki kwetu, kwa hivyo njia ya haraka na bora ya kusoma hali hiyo ni kuwasiliana na mtaalamu wa saikolojia.
