Kila mtu anaweza kuwa na wakati ambapo anataka kubadilisha maisha yake katika eneo moja au katika kadhaa mara moja. Inawezekana ikiwa unafanya bidii.
Maagizo
Hatua ya 1
Fikiria juu ya nini haswa hakufaa katika hali ya sasa na ni nini ungependa kubadilisha. Chukua kipande cha karatasi na uandike kile unachokosa na kile ungependa kuwa nacho, jinsi ya kuishi na jinsi ya kujisikia. Nambari ya mabadiliko unayotaka katika maeneo tofauti kwa umuhimu, onyesha vipaumbele vyako.
Hatua ya 2
Chagua hamu inayofaa zaidi na muhimu kwako kwa sasa na andika kwa undani zaidi ni nini inajumuisha. Ni picha gani, picha, inayokuja akilini ikiwa unafikiria kuwa matakwa yako tayari yametimia? Fikiria juu ya nini lengo linalohusiana na picha hii litasikika kama.
Hatua ya 3
Fikiria lengo. Fikiria na andika ni hatua zipi zitakuleta karibu na lengo hili - hizi zitakuwa kazi. Sasa amua ni kazi zipi utafanya kazi kwanza. Jaribu kutenga angalau wakati kidogo wa hii kila siku, na ikiwezekana, zaidi. Kwa hali yoyote, utaona jinsi maisha yako yanaanza kubadilika, na utambuzi kwamba lengo lako linakaribia hatua kwa hatua litaunda mtazamo mzuri zaidi.
Hatua ya 4
Ikiwa unataka mabadiliko makubwa katika maeneo tofauti ya maisha yako, unaweza kufanya kazi kila siku (au mara kadhaa kwa wiki) kwa malengo kadhaa mara moja. Mabadiliko hayo makubwa yanaweza kuwa ya kufadhaisha: watu wengine wanapenda, wakati wengine wanapenda mabadiliko ya polepole na laini.
Hatua ya 5
Wanasaikolojia wanasema kwamba inachukua siku 21 kuchukua mizizi na njia mpya ya maisha, au siku bora zaidi 40. Na hata ikiwa mwanzoni, kwa mfano, utaratibu mpya wa kila siku au michezo ya kila siku inahitaji juhudi nyingi (kimsingi kisaikolojia), basi baada ya kipindi hiki huchukuliwa kwa urahisi na kupendeza.
Hatua ya 6
Inatokea pia kwamba mtu hataki mabadiliko yoyote ya kweli - ana familia nzuri, kazi anayopenda. Labda yeye hana tu uzoefu mpya na anuwai, na njia ya kawaida ya maisha inaonekana ya kawaida na ya kuchosha. Katika kesi hii, unaweza kujaribu kujipanga mabadiliko ya mandhari na maoni mapya. Unaweza kwenda mahali kupumzika, unaweza kupata hobby mpya au kufanya kitu ambacho umetaka kwa muda mrefu. Unaweza kujaribu kufanya vitu vya kila siku kwa njia mpya: kutembea au kusafiri kufanya kazi kwenye njia mpya, kupika sahani zisizo za kawaida, kuhudhuria mikutano ya watu wenye masilahi ya kawaida, kubadilisha mtindo wa mavazi na WARDROBE. Labda umezoea kujiweka katika aina fulani ya mfumo au kuishi kulingana na maoni potofu ya jamii, na unahitaji tu kujipa uhuru zaidi na furaha kidogo zaidi kuhisi furaha na kupumua kwa undani.
