Tunachambua misemo mitano inayosaidia kutetea na kulinda mipaka ya kibinafsi, lakini nyingi zinakosewa kwa ukorofi. Algorithm ya ulimwengu ya kuashiria mipaka ya kibinafsi.
Inatokea kwamba unasema kitu kwa mtu kama "Unahitaji, unafanya," na unakuwa adui namba 1. Kwa nini? Kwa sababu mpinzani hukasirika kuwa ujanja wake umeshindwa. Lakini hii bado sio hatari kama uchokozi wa watu wengine: "Ningeliwazia mwenyewe," "Nilidhani utanisaidia," na kadhalika.
Na hapa umesimama kama hivyo, kwa upande mmoja, unajivunia tabia yako (nilijitetea, baada ya yote), na kwa upande mwingine, bado unajisikia umelowa kwenye viunga. Na hata tayari unaanza kutilia shaka ikiwa ulifanya jambo sahihi … Ghafla, na ukweli ulikuwa mbaya tu. Nadhani tulifanya kila kitu sawa, lakini wacha tufafanue. Wacha tuangalie misemo maarufu ambayo inazungumza juu ya utunzaji mzuri wa mipaka ya kibinafsi, lakini mara nyingi hukosewa kwa ukorofi na tabia mbaya.
Siitaji
Mara tu unaposikia maneno "lazima" na "lazima" kutoka kwa mtu, basi jiulize mara moja: "Je! Hii ni hivyo?" Weka sikio lako kuwa mkali na usisahau kuangalia taarifa kama hizo kwa manufaa yao kwako na kukidhi masilahi yako, tamaa, mahitaji, fursa. Ikiwa unaelewa kuwa hauitaji, basi jibu kwa ujasiri: "Unaihitaji, unafanya hivyo." Na uondoe hatia.
Hukuuliza kukusaidia
Katika saikolojia, kuna sheria kama hii: "Usitoe ushauri na usitoe maoni yako, ikiwa haikuulizwa. Usisaidie ikiwa haukuuliza. " Inatumika pia kwa maisha ya kila siku. Ikiwa mtu, kwa sababu fulani ya kibinafsi, hakuweza kukuuliza msaada, lakini alitumai kuwa una uwezo wa telepathic, kusikia ombi la bubu na msaada, halafu pia atasikitishwa na matarajio yake, basi hili ni shida yake ya kibinafsi.
Labda umekosea wakati fulani hapo awali. Kwa mfano, kila wakati walipanda kwa msaada na kufundisha wengine kwamba unaweza kupandishwa. Lakini hata kama hii ni hivyo, na sasa umeamua kuishi tofauti, mwishowe umeweka mipaka ya kibinafsi, unayo haki ya kujibu: "Hukuuliza msaada."
Sikuahidi chochote
Labda mtu hata hivyo alikujia msaada, na ukajibu: "Nitafikiria juu yake," "Nitajaribu," "Nitajaribu," nk na kisha ikawa kwamba huwezi kusaidia, na mtu mwenye hasira huruka akijibu: "Umeahidi". Unaweza kujibu salama kwamba hukuahidi chochote. Kweli, ikiwa umeahidi, basi, kwa kweli, lazima utimize. Hata ikiwa uligundua kuwa umeahidi bure, wakati mwingine utakuwa sugu zaidi kwa ushawishi wa nje.
Watu hubadilika. Nizoee mpya
Wakati mtu aliishi kwa muda mrefu bila mipaka ya kibinafsi, ilikuwa rahisi na rahisi kwa kila mtu, na kisha ghafla ikaanza kubadilika, ni ngumu sana kwa wengine kukubali hii. Ukweli ni kwamba mazingira yetu yote ni mfumo. Kila kitu ndani yake kimeunganishwa. Kama mfumo wowote, inajitahidi kwa utulivu. Kwa hivyo, unapokuwa "tofauti" ghafla, wale wanaokuzunguka wanajaribu kukugeuza kuwa sawa: "Haukuwa hivyo", "Ni nini kinachotokea kwako?", "Una kichwa chako," "Ni nani aliyeosha mikono yako akili nje?” na kadhalika. Ni muhimu sana kusimama chini na kusema kwamba sasa uko kama hii, na hii ndiyo njia pekee ya kushirikiana nawe (tutaelezea jinsi). Ikiwa hupendi, hatushikilii mtu yeyote.
"Inanikera …", "Sipendi …", "Sitaki …"
Kutambua mipaka ya kibinafsi huanza na kuelezea hisia zako, kubainisha kile kisichokufaa. Hii pia ni pamoja na: "Usinipige kelele," "Usinisumbue," "Usijaribu kunidanganya," nk - orodha inaweza kuendelea kwa muda mrefu. Kuna tabia katika jamii yetu kukandamiza hisia. Mara tu unapoanza kuelezea na kutaja mipaka yako, utasikia: "Egoist", "Stop yakat", nk Usidanganyike na hii.
Kwa ujumla, utaratibu wa ulimwengu wa kuashiria mipaka ya kibinafsi ni kama ifuatavyo.
- tunaacha mawasiliano ambayo hatupendi;
- tunasema hatupendi;
- tunaelezea jinsi unaweza na unapaswa kuingiliana nasi.
Unaweza kuirudia mara kadhaa, lakini sio zaidi. Ikiwa mpinzani kwa ukaidi hasikii au anajifanya kuwa haelewi, basi tunamtenga maishani.
