Kuanza maisha upya ni aina ya sanaa, na inafaa kuijua hata wakati kila kitu ni sawa. Miaka arobaini, kulingana na wanasaikolojia, ni aina ya hatua muhimu, ambayo mara nyingi huhusishwa na shida ya maisha. Huu ni wakati mgumu wakati ni muhimu zaidi kuliko hapo awali kufahamu sanaa ya "kuanza maisha kutoka mwanzo".
Maagizo
Hatua ya 1
Kama sheria, lazima uanze kuishi upya juu ya kifusi cha zamani, wakati unahitaji kutoka mwisho wa wafu. Miaka arobaini ni umri wa kujitathmini upya. Kipindi cha kujumuisha, kuhesabu kufeli na mafanikio, faida na hasara, kutimiza katika familia na kazini. Na kama "marekebisho" kama haya yataisha kwa kutamausha, usikate tamaa. Kwa hivyo, ni wakati wa kukumbuka ujinga kutoka kwa filamu "Moscow Haamini Machozi" - "Katika arobaini, maisha ni mwanzo tu."
Hatua ya 2
Anza kwa kufanya mabadiliko ndani yako. Kwanza kabisa, acha kujihurumia na kufikiria kuwa kuna mengi yao, kwa hivyo, na talanta na shida zako, hakuna anayekuhitaji. Hakuna watu wawili wanaofanana. Hauhitaji mpaka upendezwe na wewe mwenyewe. Kwa hivyo, mbali na mashaka, matumaini na mawazo mazuri yanapaswa kuwa msaada.
Hatua ya 3
Kushindwa kwa hali ya hewa na uchovu wa ndani, jisikie hamu na shauku. Roho haina umri, na kwa mtu wa miaka arobaini bado ni mchanga. Lakini mwili huelekea kuzeeka. Ili kupunguza kasi ya mchakato huu, nenda kwenye michezo, jiunge na kikundi cha yoga, ongeza mtindo wa maisha wa kazi, ukiongeza mzigo kila siku. Hii itasaidia sio kujiweka tu kwa sauti ya kila wakati, lakini pia kukabiliana na mawazo ya kusikitisha juu ya kufeli kwako au kukaribia uzee. Kumbuka msemo wa busara "Akili yenye afya iko katika mwili wenye afya."
Hatua ya 4
Toa tabia mbaya (ikiwa unayo). Na hisia ya kiburi: "Ninaweza kufanya chochote!" itasaidia kukabiliana na shida zote.
Hatua ya 5
Hakikisha kufanya angalau moja ya ndoto zako unazopenda kutimia. Kwa mfano, jifunze Kichina, jifunze kuendesha gari, au tembelea Venice. Hii sio kukufurahisha tu na kukupa raha, lakini pia kukusaidia kupata marafiki wapya wenye masilahi sawa.
Hatua ya 6
Usizingatie shida au magonjwa. Jihadharishe mwenyewe na ubora wa maisha yako. Sema hapana kwa unyogovu. Na muhimu zaidi - kumbuka kuwa una maisha moja tu, hautakuwa na mwingine. Na wewe tu ndiye unaweza kuwa muumbaji wake.
