Maisha sio sukari, na kadri mtu anavyokuwa mkubwa, ndivyo anavyoelewa waziwazi hii. Lakini hata katika maisha ya kijivu ya kila siku, unaweza kuchora hali nzuri ya jua, kuishi na furaha, licha ya shida na shida zote.
Maagizo
Hatua ya 1
Jaribu kupumzika na kufurahiya hata maelezo madogo zaidi. Ukweli unaojulikana: ikiwa huwezi kubadilisha hali, basi badilisha mtazamo wako juu yake. Shida kazini, shida za nyumbani nyumbani - ikiwa hii tayari inakutokea, kwanini usijali bure, fikiria vizuri kwanini na kwanini hii inahitajika kwako, ili baadaye, ukitegemea uzoefu uliopatikana, epuka makosa kama hayo.
Hatua ya 2
Fanya makosa, kuwa mwendawazimu na usiogope chochote. Kila mtu hufanya makosa, ni mtu tu anayefanya sawa tena na mara ya mwisho, na mtu ana hitimisho. Jifunze kutibu mwenyewe na ujinga fulani, jicheke mwenyewe - itakuwa rahisi kwako na wale walio karibu nawe. Baada ya yote, ikiwa unachukua kila kitu kwa uzito, basi unaweza kupata neurosis kwa urahisi, lakini seli za neva hazipona.
Hatua ya 3
Anza siku yako na tabasamu. Amka asubuhi - nenda kwenye kioo na utabasamu mwenyewe. Jiongeze tena na nguvu chanya kwa siku nzima, kwa sababu maisha yako ni onyesho la mawazo yako mwenyewe. Usilazimishe kutabasamu, fanya kiholela, na raha. Mazoezi anuwai ya kupumzika yatakusaidia na hii: yoga, Pilates, kutafakari.
Hatua ya 4
Tumia nguvu zako kwa usahihi. Wakati mwingine hufanyika kwamba unajihurumia. Na nguvu inayotumiwa kwa mhemko hasi ni kazi ya uvivu. Unaweza, kwa kweli, kuuawa kwa muda mrefu na yule kijana wa zamani, na kazi ya hapo awali, lakini hakuna kitakachobadilika kutoka kwa hii. Unahitaji kutenda, sio kuomboleza kama Fedor juu ya tundu lililovunjika. Ikiwa unataka kubadilisha kitu, basi fanya mpango mdogo, onyesha jinsi ilivyo kweli, na nini unataka kubadilisha.
Hatua ya 5
Chagua njia sahihi za kufikia malengo yako. Kupitia shida kwa nyota, labda chaguo lililothibitishwa, lakini kuna miiba mingi njiani, na nyota ni ngumu kuona. Hapana, hauitaji kuachana na ndoto yako. Labda unaenda tu kwa njia ya kuzunguka kuelekea hiyo. Acha kukimbia kwako kwa umbali mrefu na kuchambua, tafuta njia yako, ambapo utapata bahati, itakusaidia na kukuepusha na shida.
