Shida ya maisha ya katikati ni dhana ya upana sana na pana. Kulingana na mahesabu ya wanasayansi, shida hii inaweza kumkuta mtu katika kipindi cha miaka 35 hadi 50. Kwa sababu shida ya maisha ya utotoni haiamuliwi na miaka, bali na hali ya akili, ikiwa mtu anaweza kuchukua jukumu la maisha yake. Moja ya ishara kuu za shida ya maisha ya katikati ni kujitafakari mwenyewe, nafasi yako maishani, malengo na malengo yake. Ili kuzuia kufikiria tena kutoka kwa kusababisha unyogovu, unahitaji kujiandaa mapema kwa shida ya maisha ya katikati.
Maagizo
Hatua ya 1
Epuka kufanya kazi kupita kiasi na ugonjwa sugu wa uchovu. Kama sheria, kengele ya kwanza ya shida ni kuongezeka kwa uchovu na kuwashwa. Hawa sio masahaba bora wa kusafiri kwa kushinda mgogoro. Ni bora kuwatawanya na mapumziko ya kazi.
Hatua ya 2
Jibu kwa uaminifu kwa swali: "Je! Una nia ya kuishi?" Na ikiwa jibu ni hapana, tupa akiba zote ili kubadilisha hali hiyo. Fikiria juu ya kile unapenda kufanya, pata mwenyewe hobby. Tafuta marafiki wenye masilahi sawa.
Hatua ya 3
Fikiria sasa ikiwa unapata thamani kutoka kwa kazi yako. Mara chache mtu yeyote anaweza kupenda kazi yake. Lakini lazima kuwe na kurudi. Kama tathmini nzuri ya kazi yako. Fikiria, kwa maana ya ulimwengu, ni nani anayefaidika na kazi yako?
Hatua ya 4
Daima fanya kazi ili kujenga uhusiano wa kuaminiana na watoto wako, fanya amani na wazazi wako na uwe mwema kwao, tumia muda mwingi na mpendwa wako. Wakati familia ina nguvu, mizozo sio mbaya.
Hatua ya 5
Kuongoza maisha ya afya. Shida ya utotoni inajulikana na hofu ya kuambukizwa magonjwa yasiyotibika na kufa. Hakuna haja ya kutoa nafasi kwa tuhuma hizi.
Hatua ya 6
Na mwishowe, shida ya katikati ya maisha ni hofu kubwa ya uzee na udhaifu. Ili kuepuka hofu hii, unahitaji kuunda wazo tofauti kabisa la uzee. Fikiria Leo Tolstoy, Somerset Maugham na Winston Churchill, Bernard Shaw, walipokuwa zaidi ya themanini, waliendelea (na kufanikiwa) kuandika, na Pablo Picasso aliendelea kuchora akiwa na miaka 90 …
