Kwenye njia yetu maishani, tunakutana na watu wapya, tunapenda, tunaoa, lakini wakati mwingine tunapaswa kuachana na wapendwa wetu. Unawezaje kuishi hii?
Kila mmoja wetu labda zaidi ya mara moja katika maisha yake alipata hali kama hiyo kuachana na mpendwa. Mtu aliachwa kwa sababu ya uhusiano mpya, na mtu alitoweka tu, bila kuelezea sababu, bila hata kusema kwaheri. Mtu aliyeachwa hupata maumivu ya akili, huzuni, huzuni, huhisi kuzidiwa na kuanguka kutoka mikononi mwake. Vitu vyote haviendi kama vile tungependa. Je! Mtu wa asili anawezaje kunifanyia hivi? Kwa nini na kwa nini?
Akili hujaa hasira, chuki, chuki na hasira. Wengine hujaribu kufika chini ya ukweli, wakati wengine hujitenga na kuvumilia kila kitu. Wakati kama huo, mtu hujipendekeza kwa tumaini na anafikiria kuwa mpendwa atakumbuka, aombe msamaha na arudi. Lakini wakati unapita na hali haibadilika. Halafu inakuja huzuni, kukata tamaa, hakuna kitu huleta furaha, kujithamini huanza kuanguka haraka, kuna hisia ya kutokuwa na tumaini, kutokuwa na maana na kutokuwa na maana. Sio kawaida kwa watu walioachwa kukimbilia kwa hatua kali, kuanza kutafuta faraja katika pombe, na zaidi kujaribu dawa za kulevya. Jinsi ya kuishi hali kama hiyo na usijitoe mwenyewe?
Washirika wa zamani hawajali kabisa wapenzi walioachwa, kwa sababu wameanza maisha mapya. Lakini hii sio sababu ya wewe kukata tamaa. Wanasaikolojia wanashauri kutoa uhuru wa hisia zako, jihurumie mwenyewe, kulia, kuishi na haya yote, lakini sio zaidi ya siku 3 - 5, vinginevyo unyogovu utakuja, na kisha mtaalam atahitajika kutoa msaada.
Kuoga na safisha uzembe wote. Vaa mavazi mazuri, vaa mapambo yako, na simama mbele ya kioo na ujiambie wewe ndiye mwenye furaha zaidi. Vaa suti yako unayoipenda au shati lako bora. Tembelea familia au marafiki. Kukaa peke yako katika hali kama hiyo ni kinyume, na watu wenye nia kama hiyo watasaidia kila wakati na kutoa ushauri sahihi. Hii ni hatua ya kwanza ya uponyaji.
Anza kufanya kile ambacho hukuthubutu kufanya hapo awali, lakini kila wakati uliota. Jisajili kwa sehemu ya ndondi, ruka na parachute, jifunze bodi ya theluji. Ikiwa huna mnyama bado, unaweza kupata moja. Puppy au kitten atakusumbua kutoka kwa mawazo ya kukasirisha, jaza utupu kwa ukweli. Hakika hautajisikia kama mtu mpweke.
Ikiwa mtu atapoteza kitu, hakika atapata kitu kipya. Usiishi zamani, usifikirie kila wakati juu ya shida ya kupindukia. Fikiria nyuma wakati mzuri maishani mwako. Fikiria juu ya kile kinachokupa tu mhemko mzuri. Hali kama hizo hupewa mtu ili ajithamini mwenyewe, aelewe umuhimu wake, na muhimu zaidi, anajipenda vile vile.
